Холодно у квартирі: топ-5 чудових способів зігрітися без опалення
Якщо у вас вдома не затопили, у тебе немає обігрівача, кондиціонера, а утеплення вікон нічого не дає і в квартирі холодно, пропонуємо не мерзнути, а провести вихідні так, щоб усім було тепло та затишно. А потім зібратися із сусідами та організувати, нарешті, ОСББ!
1. Лінивий спосіб
Шкарпетки, термобілизна, плед. Укутатися, взяти книжку, цукерок побільше і грітися. До речі, швидко зігрітися допоможе вовняний одяг, одягнений на голе тіло. Можна натерти ступні бальзамом ""Зірочка"" або насипати трохи гірчиці в шкарпетки.
2. Екстремальний спосіб
Як кажуть екстремали, якщо лягти голою під ковдру, то також стане тепліше. Ще чудовий екстремальний спосіб - облитися холодною водою (на вулицю можна не виходити;), а потім розтертись рушником. Кровообіг посилиться, тобі одразу стане тепліше.
3. Спортивно-розважальний спосіб
Якщо у твоєї дитини є ігрова приставка, грайте разом. Обирай теніс, гольф. До речі, подивися, там є диски з танцями. Пострибайте разом. Якщо ні, зроби гімнастику. Стривай у планці (поки не зігрієшся), поприсідай або лягай на підлогу і вставай доти, поки не захочеться зняти шкарпетки (на цьому заняття припини, але шкарпетки не знімай). Дихальна вправа також допоможе зігрітися. Зроби 12 глибоких вдихів (на 7-8 ударів пульсу), а видихи при цьому роби короткі та різкі. Тільки обережно, інакше може закрутитися голова.
4. Смачний та апетитний спосіб
Спеки пиріг у духовці. Зігрієшся і коли тісто замішуватимеш, і коли пектимеш. А якщо зап'єш все це чаєм або кавою зі спеціями – ndash; корицею, гвоздикою, імбиром, перцем - то точно стане тепло. Через годинку повернися до пункту 3. Зверніть увагу, у переліку напоїв немає міцних алкогольних – це міф, що вони зігрівають – просто тобі стає весело і вже не до холоду. Не рекомендуємо.
5. Вогонь, вода та мідні труби
Це не про той самий спосіб, про який ми вирішили не говорити спочатку;). Це про свічки, ванну з ароматами та аромалампу. Всі ці способи гріють душу і тіло тією чи іншою мірою. У будь-якому випадку, прохолодний вечір стане приємнішим у світлі свічок.
P.S. Ще допомагають розтирання, обійми (з метою зігрівання). Розгубитися можна і самостійно, а ось, саму себе обіймати якось сумно. Так що давай: вибираємо пункт 4 і 5, впорядковуємося і йдемо з пирогом в гості до тих, де вже включили опалення. Пропоную не прикидатися, а сказати прямо – прийшла погрітися.
Фото: shutterstock
