Правда про користь варення: топ-10 цінних фактів для ласунів (фото)

12 Октябрь, 2015

Про те, що користь варення не міф, а правда, вам скаже не тільки Карлсон. Особливо восени, коли потрібна додаткова порція позитиву. Тост із полуничним джемом до кави, вівсянка з абрикосовим варенням, манна каша – з малиновим, пиріг – з вишневим. Звучить смачно, правда? Вже течуть слинки і здіймається настрій. А все-таки, є в цій райській насолоді хоч трохи користі?

Про корисність варення точно не варто говорити з Карлсоном, Буратіно і зі мною (це я обожнюю тости і вівсянку з абри; Буратіно його фантазії про манну кашу навпіл з малиновим варенням ніяк не відбилися, то нам з Карлсоном не так пощастило. 1. Варення не тільки підвищує настрій, а й захищає від раку
Професор Вік Морріс з Інституту харчових досліджень (Великобританія), довів, що пектин (його багато в варенні, желе і джеме). пектину містять яблука, сливи, абрикоси, чорна смородина. 105);"">ЧИТАЙ ТАКОЖ:

3. В2, так що і після термічної обробки користь залишається і смакота допомагає зміцнити кров'яні капіляри, захиститися від ГРВІ. justify;""> 4. Чорну смородину краще перетирати з цукром
Чорна смородина містить багато вітаміну С, калію, заліза. Хоча багато хто говорить, що варення зі смородини найкорисніше, правда в тому, що все ж краще готувати її, просто перетираючи з цукор. 5. Клубничное варенье омолаживает
Конечно, есть его банками не стоит даже при таких уникальных характеристиках). Клубничное варенье богато антиоксидантами, целым набором микро- и макроэлементов, полезной клетчатки. Лучше есть перетертую с сахаром или варить его 5 хвилин, а не годинами. Ще хороший спосіб зробити окремо сироп, а вже в нього класти ягоди. потрапляти в фашистів під час нічних вильотів. Красива і смачна легенда має всі підстави бути правдою. ЧИТАЙ ТАКОЖ:

src=""https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/10450.jpg"" style=""width: 400px; height: 317px;"" />

. крові
Варення з груш використовується як профілактичний засіб при ниркових захворюваннях, його рекомендують вживати для поліпшення складу крові та профілактики атеросклерозу.

8 /> При анемії дуже корисно варення і джем з абрикосів. justify;""> 9. Можна зменшити шкоду варення
По-справжньому смачне варення на 50% складається з цукру. Це шкідливі прості вуглеводи, які призводять до зайвих кілограмів, сантиметрів, та ще проблеми з зубами викликають. г цукру 380-390 ккал, в ягодах і фруктах 20-40. Таким чином, скорочуючи кількість цукру, можна знизити калорійність варення або джему до 200 ккал на 100 г. фруктів, довести до готовності. Щоб не руйнувати зубну емаль, обов'язково прополощі рот водою після варення, а в ідеалі - почисти зуби. Так-так, солодкого післясмаку не залишиться, зате зуби залишаться. поміщає
Солодкоїжки, у яких є ожиріння, цукровий діабет, порушення обміну речовин, підвищена кислотність і виразка шлунка – входять до списку тих, кому не можна їсти варення. style=""color:#696969;"">ЧИТАЙ ТАКОЖ: >0span пиріг із дріжджового тіста: страва вихідного дня