Головна

Які продукти не можна їсти на сніданок: топ-лист від дієтологів

29.09.2015

Про те, що снідати треба – не говорить лише лінивий. Але цей сніданок повинен бути правильним, інакше вся користь від нього пропадає. Є кілька страв та продуктів, які є натще вкрай небажано. Дієтологи назвали список продуктів, які краще не вживати на голодний шлунок. Серед них – банани та навіть йогурт.

До вибору продуктів на сніданок потрібно ставитися дуже уважно – деякі з них можуть бути не просто марними для організму вранці, але й дуже небезпечними для здоров'я.

href="https://edyna.media/view/23990" target="_blank">Шкідливі продукти для зубів: топ-10 продуктів, які псують зуби

Банани. Табу на них пояснюється вмістом великої кількості магнію, що може викликати серцево-судинні захворювання. src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/tvorozhniy-sirok.jpg" style="width: 500px; height: 317px;" />

Творожні сирки. В основі сирних сирків, як правило, зовсім не сир, а цукор. Крім того, найчастіше в продукт додаватися рослинні жири, консерванти та штучні ароматизатори.

src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/jogurt.jpg" style="width: 500px; height: 333px;" />

Йогурт. Вживання йогурту на голодний шлунок ніякого корисного ефекту не дасть: він втратить більшу частину важливих елементів. Замість цього його краще їсти через дві години після їди. src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/muesli.jpg" style="width: 500px; height: 333px;" />

Мюслі. Злакові для цього продукту проходять первинну обробку. У результаті вуглеводи перетворюються з "повільних" у швидкі цукру. Крім того, в складі мюслі багато чистого цукру та інших джерел порожніх калорій. продукти потрапили до списку? Ти здивуєшся! Дивись продовження у галереї Що не можна їсти натщесерце: топ шкідливих продуктів на сніданок.