Какие продукты нельзя есть на завтрак: топ-лист от диетологов

Какие продукты нельзя есть на завтрак: топ-лист от диетологов
О том, что завтракать надо - не говорит только ленивый. Но завтрак этот должен быть правильным, иначе вся польза от него пропадает. Есть несколько блюд и продуктов, которые есть натощак крайне нежелательно. Диетологи назвали список продуктов, которые лучше не употреблять на голодный желудок. Среди них – бананы и даже йогурт.

К выбору продуктов на завтрак нужно относиться очень внимательно – некоторые из них могут быть не просто бесполезными для организма утром, но и весьма опасными для здоровья.

► Вредные продукты для зубов: топ-10 продуктов, которые портят зубы

Бананы. Табу на них объясняется содержанием большого количества магния, что может вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

 

Творожные сырки. В основе творожных сырков, как правило, вовсе не творог, а сахар. Кроме того, чаще всего в продукт добавляться растительные жиры, консерванты и искусственные ароматизаторы.

 

Йогурт. Употребление йогурта на голодный желудок никакого полезного эффекта не даст: он утратит большую часть важных элементов. Вместо этого его лучше кушать через два часа после еды.

 

Мюсли. Злаковые для производства этого продукта проходят первичную обработку. В итоге, углеводы превращаются из "медленных" в быстрые сахара. Кроме того, в составе мюсли много чистого сахара и других источников пустых калорий.

 

Хочешь знать, какие еще продукты попали в список? Ты удивишься! Смотри продолжение в галерее Что нельзя есть натощак: топ вредных продуктов на завтрак.

Предыдущий пост
Татьяна Арнтгольц закрутила роман с экс-возлюбленным Анны Ковальчук (фото)
Татьяна Арнтгольц закрутила роман с экс-возлюбленным Анны Ковальчук (фото)
Следующий пост
Как улучшить состояние кожи и волос: советы диетолога
Как улучшить состояние кожи и волос: советы диетолога

Новости партнёров

Fresh

Психология

Токсичные отношения: как распознать, почему мы в них остаемся и что делать

Токсичные отношения разрушают не только любовь, но и самооценку, психику и способность быть счастливым – важно вовремя их распознать и остановить.
Foodstyle

Почему украинское вино не может стоить 70 гривен

Вино — это не про алкоголь, это про выбор в пользу вкуса, культуры и уважения к себе.
Фитнес и здоровье

Секс при боли в спине: миссия выполнима

Спина снова сказала «ой», едва вы проявили инициативу и потянулись к партнеру? К сожалению, боль в пояснице – одна из самых частых причин отказа от секса. И напрасно: при грамотном подходе интимная близость не только не ухудшает состояние, но и может стать частью терапии.
Фитнес и здоровье

Расслабляющий массаж: техники, польза и советы для максимального эффекта

Расслабляющий массаж – это нежная забота о теле и душе, которая снимает напряжение, возвращает энергию и пробуждает внутреннюю гармонию.