Головна

Рецепт дня с Ширатаки: Spaghetti с соусом Аматричана (пошаговый рецепт с фото)

23 Сентябрь, 2015

Женщины Востока славятся своей красотой на весь мир. Как им удается сохранять здоровье и красоту на протяжении долгих лет? Они не только тщательно и регулярно за собой ухаживают, но и правильно питаются. Их рацион сбалансирован и богат на витамины. И одно из обязательных блюд в меню жителей Востока – это вермишель Ширатаки. Предлагаем приготовить Ширатаки «Spaghetti» с соусом Аматричана

ПОСТ ВОСТОЧНОЙ МУДРОСТИ

► Spaghetti Ширатаки с соусом Болоньезе (пошаговый рецепт с фото)

РЕЦЕПТ ДНЯ

Spaghetti Ширатаки с соусом Аматричана: пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 2 упаковки ширатаки «Spaghetti»
• 200 г копченой грудинки
• 500 мл. томатов без шкурки в собственном соку или томатного пюре
• 1 шт. лук репчатый (маленький)
• перец острый молотый (или смесь перцев по вкусу)
• 2-3 ст. л. растительного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Грудинку нужно нарезать очень меленько кубиками или соломкой, луковицу нарезать также очень мелко.

2. Разогреть в сковороде немного растительного масла и обжарить в нeм лук и грудинку на небольшом огне.

3. Затем добавить к ним томатное пюре или помидоры без кожи в собственном соку (не путать с томатной пастой или домашними солeными помидорами в томатном соке) и продолжать их тушить вместе в течение 20 минут на маленьком огне.

4. В конце готовки по желанию и вкусу можно добавить немножко смеси перцев или красного острого перца (солить не надо, соус и так получается солeным в достаточной степени).

5. Тем временем отварить ширатаки согласно инструкции на упаковке и добавить их в сковородку. Все перемешать и можно подавать.

Диетические продукты для здорового питания со всего мира VEGAN PROD