Шкідливі продукти для зубів: топ-10 продуктів, які псують зуби

Про міцні і білі зуби мріють багато хто. Але, на жаль, більшість із нас щодня вживає продукти, які псують чи взагалі руйнують зуби. І не думай, що до цього списку входить лише солодке. До топ-листу шкідливих для зубів продуктів увійшли і такі, що містять вітаміни та корисні для організму речовини.

Кава

Солодкі газовані напої

Солодкі газовані займають одну з лідируючих позицій у списку шкідливих продуктів для зубів. І не так через цукор, як через вуглекислоту, яка сприяє руйнуванню емалі.

Не забувай, що солодкі напої шкодять не тільки зубам, а й всьому організму: порушують обмін речовин і навіть можуть сприяти розвитку діабету.

style="text-align: center;"> Чай

Зелений, якщо пити його у великих кількостях, може сприяти руйнуванню зубної емалі (якщо ти ще й каву любиш, то пиши пропало), а чорна - не тільки зуби фарбує, але й посилено вимиває кальцій.; ► 

Шоколад та солодощі

Шоколад та інші солодощі – не найкорисніша для зубів їжа. Вони призводять до карієсу та потемніння зубної емалі. Особливо шкідливі для зубів липкі цукерки, які досить-таки довго розсмоктуються або розжовуються. карамельки, іриски та шоколадні цукерки.

Чорниця

Сік і шкірка чорниці є природним барвником, тому вся синя краса моментально позначиться на твоїй посмішці та мові. Синій колір зникне, але у любителів чорниці з часом зуби починають трохи жовтіти.

href="https://edyna.media/view/22526" target="_blank">Зуб мудрості: чи треба його видаляти, якщо мучить зубний біль

Кислі продукти: фрукти, ягоди та інші

 у складі яких багато кислоти, руйнують емаль, а деякі – і фарбують її (будь-який виноград темного кольору). Також велика кількість вуглеводів, що шкодять емалі, міститься в ананасах, бананах, фініках, винограді, інжирі, зеленому горошку та солодких сортах яблук. вони несприятливо позначаються на здоров'ї зубів. alt="" src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/13(37).jpg" style="width: 300px; height: 227px;" Ти напевно помічала, як після деяких видів алкоголю в роті з'являється відчуття сухості. Це не дуже добре для твоїх зубів. Слина грає важливу роль у запобіганні карієсу (змиває їжу та наліт із зубів), а також у боротьбі з підвищеною кислотністю, до якої призводить життєдіяльність бактерій. І якщо ніхто виконуватиме ці функції, про здоров'я зубів можна забути. Ось чому фахівці радять вживати додаткових заходів, щоб зберігати рот зволоженим. Наприклад, вживай більше рідини або пожуй трохи (тільки дуже недовго) жувальну гумку. style="text-align: center;">

А це – хліб, макарони, картопля-фрі, чіпси та сухарики та інші продукти. Оскільки такі продукти, як правило, залишаються в роті надовго (прилипають або застрягають між ними), вони сприяють розвитку живильного середовища для нальоту. А ще не забувай про те, що в ході попереднього процесу травлення, який починається вже в роті через ферменти в слині, навіть несолодкі крохмалисті продукти починають перетворюватися на цукор.