Овочевий суп із вершками: смачний рецепт

Овочевий суп із вершками: смачний рецепт
4 порції. Час приготування: 25 хвилин. У 100 г: 205 ккал

Інгредієнти:

  • 4 картоплини
  • 2 моркви
  • 200 г білокачанної капусти
  • 150 г консервованої кукурудзи
  • 150 г спаржевої фалі бульйону 150 мл вершків 1/2 год. ложки сушеного базиліка
  • овочева приправа

Приготування:

Картопля та морква очисти, наріж кубиками і залий бульйоном.
Додай розрізану навпіл спаржеву квасолю та вари до напівготов. Капусту наріж смужками і додай у бульйон разом із консервованою кукурудзою. Доведи до кипіння, зменш вогонь і вари до готовності овочів. Введи в суп вершки, приправи базиліком і додай овочеву приправу за смаком. Ще раз доведи до кипіння і одразу прибери з вогню.
 

Попередній пост
Швидко відростити волосся допоможе гірчиця!
Швидко відростити волосся допоможе гірчиця!
Наступний пост
Як швидко схуднути: 12 обов'язкових правил
Як швидко схуднути: 12 обов'язкових правил

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.