Сиве волосся: що не можна робити і чому воно з'являється в ранньому віці

Наш стан, як і зовнішній вигляд, багато в чому залежить від наявності та надходження в організм необхідних вітамінів і мікроелементів. Тому нестача одного з них, наприклад, кальцію, може призвести до погіршення стану зубів та кісток. Якщо організм не отримує необхідної кількості цього мінералу, він бере його з кісток, що призводить до втрати щільності кісткової маси. Тому сиве волосся – це сигнал недоліку кальцію і, як наслідок, погіршення стану кістки. Як впоратися зі стресом: ефективний метод по групі крові- Проте не варто драматизувати події. Краще прислухатися до свого організму та вчасно звернутися до фахівця.

Щоб поповнити запаси мінералу, можна урізноманітнити свій раціон. Проте з продуктів харчування (наприклад, м'ясо чи риба) він погано засвоюється.  Тому вибирай молоко та молочні продукти. Якщо з'явилося перше сиве волосся, його не можна виривати. ліцензії Shutterstock.com

ЧИТАЙ ТАКОЖ: justify;"> Головні жіночі вітаміни: в яких продуктах вони знаходяться