Стреси позитивно впливають на психічне здоров'я

Раніше повідомлялося, що стреси несприятливо впливають на психічне та фізичне здоров'я. У результаті дослідження з'ясувалося, що життєві випробування вчать людину краще адаптуватися і швидше відновлювати душевну рівновагу. всього їхнього життя; також у них реєстрували деякі показники психічного здоров'я.

Вчені виявили, що люди, які стикалися з несприятливими життєвими подіями, володіють міцнішим психічним здоров'ям і благополуччям, ніж ті, хто з ними не стикався. виснаження, функціональні порушення, посттравматичний стрес, задоволення життям. Згідно з ранніми дослідженнями, несприятливі життєві події надають прямий негативний вплив на показники психічного благополуччя. Однак нам вдалося виявити U-подібний зв'язок, тобто у людей, які перенесли велику кількість життєвих неприємностей, а також у людей, які взагалі їх не переносили, виявляються хороші показники психічного здоров'я та задоволеності життям», - пояснює головні автор дослідження Mark Seery (Університет Баффало, США). турбот і стресів люди страждають від душевних проблем і схильні до агресії, меланхолії і навіть хвороб. Це показали дослідження в університеті міста Інсбрук.

Психологи вважають, що стресові ситуації, що постійно переживаються, загартовують людей, змушують їх перебувати в тонусі, оскільки це є необхідною умовою виживання. Чим неспокійніше наше життя, тим успішніше ми протистоїмо труднощам, адже наш організм включає механізми адаптації до довкілля.