Боїшся публічних виступів? Спробуй техніки мовної креативності
Музика, танець, фільм, ліплення, малювання – все це лише мала частина арт-терапевтичної скриньки. Є методи, спрямовані на безпосередній розвиток мовної креативності.
Мовна креативність - nbsp; це здатність за мінімальний час знаходити максимально точні мовні засоби, щоб ефективно спілкуватися з людиною будь-якого віку, рівня інтелекту та соціального статусу. Пропонуємо тобі визначити свій рівень мовної креативності прямо зараз!
/>
Техніка «Іменники-прикметники-дієслова» (автор – Олена Тараріна)
Інвентар: папір, ручка, секундомір.
Час роботи: style="text-align: justify;"> Вікові рамки: від 11 років.
Техніка виконується в парах або індивідуально. Кожен із учасників за 1 хвилину намагається назвати якнайбільше іменників. При цьому його партнер – або він сам – відзначає на папері кожне вимовлене іменник паличкою.
Важливо уникати іменників однієї лексико-семантичної групи – не називати, наприклад, тільки імена, тільки міста, тільки тварин тощо.
Потім – знову-таки, за 1 хвилину, – потрібно назвати якнайбільше прикметників та дієслів. А після – порахувати результати.
Психолог Олена Тараріна
Що можна сказати про рівень розвитку твоєї мовної креативності? Він вищий за норму? Вітаємо!
Результати не такі гарні, як ти очікувала? Не біда! Якщо виконувати цю практику 7 днів поспіль 1 раз на день, рівень підніметься до потрібного. і буде триматися півроку. Медитація для початківців: що заважає і що допомагає тобі почати? Добре, але пам'ятай, що немає межі досконалості. Норма -ndash; це не добре і не погано, це «середньо». Не втрачай нагоди стати краще, ніж ти є! Розвивай свою мовну креативність!
Автор – психолог Олена Тараріна
Відвідай майстер-клас Олени Тараріної на фестивалі "Арт-Практик" 23-24 травня.
Вибрати відповідний вид арт терапії допоможуть психотерапевти.
фото shutterstock
