Як швидко схуднути: Аніта Луценко запропонувала проект "14 днів без солодкого" - четвертий день

На сторінці Аніти Луценка в Instagram ти можеш дізнатися про кожен день проекту "14 днів без солодкого". Ми ділимося інформацією про 4 день.

Тренер Аніта Луценко пояснила, до чого призводить надмірна любов до солодощів. Виявляється, все не так вже й нешкідливо. Чим більше людина їсть солодкого, тим менше потрібних продуктів: м'яса, круп, риби, хліба. Це може призвести до зниження імунітету, авітамінозу та інших неприємностей!

ЯКИМИ? УВАЖНО ЧИТАЙТЕ!

Для засвоєння цукру необхідно багато вітамінів і мінералів. Він витягає їх із організму! Тому у ласунів спостерігається недолік: міді, хрому, марганцю, селену. Отже: знижений гемоглобін, ламкі нігті, проблеми із суглобами та сонливість! Це я по скромному ☝️

ЦУКОР- ЗНИЖУЄ ІМУНІТЕТ в 17 разів!!!!‼️‼️‼️ Розумієте мою реакцію на запитання: "Аніта, я така! Може мені не можна переставати їсти цукор? АГА! ПОДОБАЄТЬСЯ БУТИ РУХЛЯТЬЮ?? Продовжуй! Ррррррр... #вправа дня: 20 віджимань змінюючи ногу 3 підходи!
Виконайте одну вправу! Якщо ж хочете більше, додайте ще вправи з попередніх днів! Справа ваша!
#14днів безсолодкого #схуднення
#вправа дня #аніталуценко #зважені люди #weight #workout #wowbody".

_{фото instagram.com/anitasporty}

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як швидко схуднути: прості правила вечері

Щоб позбутися зайвої ваги, треба дотримуватися правил харчування. Але ти постійно зриваєшся з дієти! Як собі допомогти, розповіла психолог Леся Ковальчук. 670px; height: 165px;" />