Догляд за шкірою та волоссям: відмінний метод проти зморшок під очима та випадіння волосся
Догляд за шкірою, волоссям і всім організмом в цілому - це комплекс різних процедур. Вони змінюються, тому кожній жінці важливо, який метод допоможе їй залишатися красивою. Зараз у всьому світі, і в Україні теж, все більшу популярність набирає холістичний (цілісний) підхід до медицини, і в косметології. Наприкінці минулого року в Києві пройшов симпозіум anti-age медицини. Доктори різних спеціальностей говорили про взаємодію процесів старіння та способу життя, раціону, фізичної активності, душевного настрою. Такий підхід мені дуже близький. Я переконана, що шкіра – це «дзеркало» нашого внутрішнього стану як на фізичному, так і на емоційному рівні. І якщо впливати виключно зовнішніми методиками, результат буде незначним. І навпаки, при комплексному підході абсолютно реально розгладити навіть існуючі зморшки і набагато відстрочити появу нових. href="https://edyna.media/view/20100" target="_blank">Анфіса Чехова дала чудову пораду на всі випадки життя
href="https://edyna.media/view/20427" target="_blank">Красиве волосся: 5-Топ порад від перукаря-модельєра
Спочатку потрібно відновити роботу ШКТ, «розвантажити» органи виведення, налагодити здорове харчування. Якщо ви все це проробите, можете не сумніватися: зморшок стане помітно менше. у своїй практиці я стикалася з таким не один раз. Особливо це помітно в області очей: ця зона – ndash; жовчного міхура та печінки. Розвантажте шлунково-кишковий тракт, і зморшки навколо очей зникають.Припинити біг часу реально. Доглядайте за собою з любов'ю,
Як швидко схуднути: тренер Аніта Луценко показала свій раціон Звичайно, з віком догляд за шкірою повинен змінюватися. Якщо в юності, як правило буває досить зволожуючого крему, то в більш зрілому віці необхідні більш дієві засоби. Дуже ефективні сироватки – вони «працюють» краще та швидше, ніж креми. Добре, якщо до складу anti-age сироватки входять колаген, гіалуронова і пантотенова кислоти, пептиди, альфа-гідроксидні кислоти, ніацин, вітаміни С і Е, і. Ці речовини допомагають боротися з віком. Хороші антивікові властивості мають косметичні масла: жожоба, абрикосових кісточок, мигдальне. Ви можете додавати їх по 1-2 краплі щоденну порцію вашого крему. target="_blank">6 Топ-порад для сухої шкіри: зволожуємо правильно
З віком необхідно переглянути свій раціон. Якщо випадає волосся, з'являються зморшки навколо очей, шаруються нігті, обов'язково перегляньте раціон. Після 40-45 років м'ясо (свинину, телятину) краще замінити птахом, рибою. Обов'язково збагатіть раціон овочами (у тому числі листовими), фруктами. Двічі на тиждень рекомендую робити розвантажувальні безбілкові дні. Не менш важливий для гладкості шкіри та питного режиму. По суті вода є найдоступнішим детоксом: вона вимиває з організму токсини, які призводять до раннього старіння. Важливо пити воду між прийомами їжі (за півгодини до їжі або через 40-60 хвилин після).
За матеріалами журналу « style="text-align: justify;"> ЧИТАЙ ТАКОЖ
Анфіса Чехова: як не боятися свого віку та старості
4 способи змінити життя на краще
Фото Зображення використовується за ліцензією
