Яка поведінка руйнує жінку: 3 причини, про які ти не здогадувалася
Ти перестала подобатися собі і намагаєшся якомога рідше дивитися в дзеркало? Втрата інтересу до себе – дуже тривожний сигнал. Така поведінка руйнує жінку. Як собі допомогти, пояснила коуч та майстер рейки Анія Аніма.
1. Насамперед – це зрада себе, почуття провини, жалість до себе, зневіра, самоїдність, образи, самопожертва.
Прийми таку установку: весь світ – за тебе, він чує тебе і хоче тобі допомогти.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Анфіса Чехова розповіла про головний секрет жінки: дізнайся - і тоді весь світ біля твоїх ніг!
2. Так уже склалося, що ми росли у світі, в якому жінки мали багато працювати, постійно щось створювати, когось захищати тощо. Це старі стратегії поведінки, передані нам від мами та бабусь. Сценарій, від якого ми часто тільки страждаємо. Але ми можемо переглянути їх з позиції: «Чи приносить мені це щастя?»
ЧИТАЙ ТАКОЖ: людини
3. Коли ми злимось або нервуємо, необхідно зупинитися і запитати себе: Що зі мною відбувається зараз? Чи це влаштовує мене? Чи приносить цей стан мені користь? Чи це мене робить щасливою?» А потім спитати себе: «А що я хочу замість цього? Що я хочу відчувати? Який я хочу бути? Що мені прямо зараз допоможе стати такою, якою я хочу бути? Цілком можливо, що прямо зараз для зміни стану потрібно зробити якусь просту дію, можливо, випити чач або прогулятися. Зробіть це! І привчіть себе свідомо змінювати свій стан. Це набагато корисніше, ніж давити в собі негативні емоції, які руйнують тебе.
За матеріалами журналу « style="text-align: justify;">
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
До чого призводить надмірне материнське кохання: що шкодить дитині і стосункам
Анфіса Чехова часто ділиться на своїй сторінці не тільки фото, але й відмінними порадами.
Roman'; font-size: 13px; src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/Tanchiki_600x150.gif" style="width: 600px; height: 150px;" />
