Великий піст 2015: чим постити у кризу та як побороти паніку?
До постійної напруги через повістки, новини по телевізору і ще страшніші розповіді тих, хто повернувся із зони АТО, додався не тільки божевільний курс долара, а й ситуація в магазинах, де скуповуються товари. На тлі цього обмеження посту вже й не здаються особливими обмеженнями. І все ж таки необхідно пам'ятати, що головне під час Великого посту - наша жертва Богу. Саме молитва та позбавлення себе звичних насолод є суттю цих днів. Менше Інтернету, відмова улюблених шоколадних цукерок, а ще краще - від цигарок, а час, що звільнився, можна виділити на читання гарної, якісної літератури. Ну, і, звичайно, молитва, яка допомагає пережити все, а не тільки паніку в магазинах. Уявляй, що ти перебуваєш під захистом Бога, що їжі, місця в цьому світі та життєвої енергії вистачить на всіх і тобі теж обов'язково дістанеться, вір у те, що існує божественне приречення, призначення, яке ти виконаєш, і Бог тобі обов'язково допоможе, підтримає тебе.
ТАКОЖ: Великий піст 2015: пісне меню на перший тиждень - топ-7 економних рецептів їжі, то майже всі священики говорять про те, що фанатичне слідування літері посту зараз реалізувати може далеко не кожен, та й не кожен повинен. Адже ми не в монастирі. Спеціального харчування потребують страждають тими чи іншими захворюваннями, люди, які зазнають додаткових навантажень, всі, хто займається спортом, діти, вагітні. Поводитися треба так, щоб у результаті посту не було зіпсовано здоров'я. Якщо ти маєш священика, якому ти можеш звернутися з питанням, зроби це. Він порадить, які обмеження тобі вибрати. Стандартний набір: хліб, крупи, картопля, бобові, соління, горіхи, мед. Сайт www.pravmir.ru запропонував інфографіку на вибір продуктів на пісне меню. Сподіваємося, вона допоможе і тобі. />
Не забувай, що при переході на постійне меню твій стан може помітно змінитись. І справа не тільки в тому, що їсти хочеться частіше (добре носити із собою насіння або горішки для екстрених випадків). Змінюється настрій (адже ми і так все в стресі зараз, а позбавлення білка - ще один стрес для нервової системи, що особливо звикла до регулярних надходжень), відчувається занепад сил, можливі запаморочення і нудота. Обов'язково стеж за своїм станом і змінюй звичний спосіб життя: трохи більше сну, трохи менше навантаження у спортзалі. Збільшити потрібно лише кількість молитов. Сьогодні, у Великий піст 2015, у нас є набагато більше приводів для них, ніж в інші Великі пости.
target="_blank">Великий піст 2015. Приготуй пісний хліб для всієї родини (Відео)
