Як запобігти появі зморшок

17 Январь, 2013

Будь-який косметолог поспішить відповісти, що вік є причиною появи зморшок. Але, подумавши трохи, додасть: «Насправді таких багато». Складочки та борозенки на гладкій шкірі з'являються через те, що вона втрачає свою природну пружність та еластичність.

Не вникаючи в біохімічні тонкощі, варто усвідомити, що за ці властивості шкіри відповідають колагенові та еластинові волокна. Згодом їх синтез помітно сповільнюється. І справа тут не тільки втома організму, накопиченої як мінімум за чверть століття. Зморшки – це вже видимі ознаки старіння, процесу неминучого, але сповільненого. Є шанс пригальмувати вплив факторів, які призводять до того, що шкіра поступово покривається павутинкою зморшок. Спадковість Інтенсивність старіння, як, втім, і швидкість збільшення/зменшення маси тіла та багатьох інших процесів в організмі, значною мірою визначається генетичними особливостями. Простіше кажучи, подивися на мамині фотографії. І в 40 років вона виглядала немов старшокурсниця? Цілком імовірно, тобі також пощастить. За умови, що не покладатимешся тільки на мамину спадщину. Дані, подаровані матінкою-природою, потрібно ретельно оберігати та підкріплювати кремами, сироватками, косметологічними процедурами. Особливо страждає шкіра під час гормональних бур - – як у підліткові роки, так і в період менопаузи. Але загальна картина появи зморшок залежно від віку буде виглядати приблизно так: 18-29 років. З'являються складочки та мішки (кола) під очима, позначаються зморшки на лобі.

30-39 років. Вже яскраво виражені міжбровні зморшки, не згладжуються гусячі лапки, можуть змінитися обриси обличчя за рахунок провисання шкіри щік і підборіддя.

40-49 років. Припухають і опускаються верхні повіки, видно зморшки під очима (мішки), поглиблюються міжбрівні та носогубні складки.

50-59 років. Чітко позначені «гусячі лапки» навколо очей, з'являється сіточка поздовжніх зморшок навколо рота, змінюється овал обличчя. Від 60 років. Усі вже наявні зморшки поглиблюються і стають видимими.

Вживай заходів:

Якщо твоя шкіра тонка, суха і схильна до утворення зморшок, то проконсультуйся у косметолога. Разом із фахівцем підбери програму профілактики раннього старіння.
У 27 років вже можна пройти курс озонотерапії, яка допоможе розгладити поки що ледве видиму сіточку зморшок біля очей і складочки на лобі.
У 30 років необхідно поповнити щоденний догляд за шкірою кремом, вітамінами А, С, Е).
У 40 років курси мезотерапії, міоліфтингу, пластичного масажу потрібно вносити у свій розклад хоча б раз на півроку. Можливо, варто поговорити з пластичним хірургом про майбутнє.

Рівною бронзовою засмагою намагаються похизуватися всі, хто вже побував у відпустці. Виглядає це красиво, і, скажемо чесно, засмага приховує багато дефектів шкіри. Але медаль має зворотний бік. Процес старіння шкіри під час твого безтурботного лежання на пляжі пришвидшується у багато разів. Ультрафіолетове випромінювання (як натуральне сонячне, і штучне в солярії) за деякими характеристиками нагадує радіаційне. Близько 10% сонячних променів затримується верхнім шаром шкіри, в результаті чого виходить той самий приємний шоколадний відтінок. Але 20-30 % проникає значно глибше і там викликає незворотні зміни у структурі еластинових волокон. Ефект помітний не відразу. Мине рік, другий, п'ятий, але до своїх 25-ти років ти почнеш помічати збільшення кількості ластовиння і, звичайно, зморшки. Не припусти, щоб шкіра виглядала значно старшою за твій реальний вік.

Вживай заходів:

type="disc">

Перед виходом з дому, особливо з квітня по жовтень, наноси на обличчя зволожуючий крем із SPF-фактором. Взимку це може бути поживний засіб з УФ-фільтром.

Намагайся не бувати на відкритому сонці в спекотні літні години.

Загорай помірно і обов'язково користуйся сонцезахисною косметикою. style="font-size: 14px;">Не корчи пику, або Міміка

Кажуть, у кого немає зморшок – той ніколи не посміхався. Додамо: ще й не дивувався, не плакав, не засмучувався. Першими на обличчі з'являються саме мімічні зморшки. Ти часто хмуриш брови? Чекай перших вісників віку на переніссі та на лобі. Тебе всі називають хохоткою та невиправною оптимісткою? Значить, часто посміхаєшся, отже, мружиш очі, звідси – «гусячі лапки». А ось постійні смуток і нудьга приведуть до опускання куточків рота і виражених носогубних складок. type="disc">

Приклей на лоб трохи вологий листок паперу. Він миттєво впав? Ти надто морщиш лоба. Проробляй таку вправу вдома, намагаючись, щоб листок паперу якомога довше утримувався на лобі.

Стеж за своєю мімікою: здивовано підняті брівки можна зробити і за допомогою косметики.

Не втомлюй свої очі: відпочивай щогодини від монітора комп'ютера, не читай у транспорті. style="color:#808080;">З кефіру на овочі, або Неправильне харчування

Різкі коливання ваги мають момент. Проведи експеримент: надуй кульку, щільно зав'яжи та залиш на пару днів. А потім потихеньку випусти повітря. Що вийшло? Малоестетична зів'яла ганчірочка. Так само поводиться і твоя шкіра, коли різко забирається ущільнюючий підшкірно-жировий шар. Звичайно, в ідеалі зберігати вагу постійною. Але якщо сідати на дієту, то на збалансовану за вмістом вітамінів і мінеральних речовин. Також вона має бути спрямована не так на миттєве схуднення, як на нормалізацію режиму харчування. Дефіцит основних макро- і мікроелементів теж призводить до передчасного старіння і появи зморшок. type="disc">

Намагайся не зловживати борошняним і солодким, тоді не доведеться сідати на дієту.

Додатково приймай вітамінні комплекси, які покращують стан шкіри, нігтів, волосся.

~~Кинь цигарку, або Додатковий ризик~~

Про шкоду куріння сказано чимало. Але крім іншого, врахуй ще, що в результаті куріння організм зневоднюється. Вміст кисню в крові різко знижується, а на шкірі чітко промальовуються зморшки. type="disc">
Постарайся відмовитися від шкідливої звички.
Чиста хімія, або Вільні радикали
Одна з сучасних теорій про старіння шкіри заснована на тонких хімічних матеріях. Вільні радикали – «особи дуже легкої поведінки» на молекулярному рівні. Ці частинки здатні вступати в непередбачені природою реакції з компонентами клітини, чим і викликають збої в її роботі. type="disc">
Їж побільше зелених овочів, а також продуктів, багатих вітамінами А та Е, які нейтралізують дію вільних радикалів.

Не зловживай алкоголем, міцною кавою та чаєм.

Користуйся косметикою, до складу якої включені антиоксид.