Як стати щасливою за допомогою посмішки: 5 відкриттів вчених
Вчені довели, що посміхаючись, ми приносимо користь своєму здоров'ю, стаємо успішнішими і молодшими. Ну, а ти скоро помітиш: більше твоїх усмішок - більше усмішок Долі у відповідь!1. Посмішка робить нас щасливими
Звичайна посмішка посилає в мозок сигнал, що ми щасливі. А коли ми щасливі, організм починає виробляти різного роду ендорфіни, які піднімають настрій. Цей принцип був відкритий у 1980-х роках і підтверджений цілою низкою досліджень.
2. Посмішка робить щасливими оточуючих людей
Посмішка заразлива. Дослідження показують, що досить побачити усміхненого друга або подругу, і людина мимоволі починає робити те ж саме.
ТАКОЖ: Схуднути допоможе... сміх
3. Посмішка допомагає зняти стрес
Посмішка допомагає позбутися втоми, здатна зменшувати почуття тривоги. Коли сигнали, що ми щасливі (нехай і часом оманливі імпульси) досягають мозку, організм, зазвичай, зменшує частоту дихання і серцевих скорочень. Знижується артеріальний тиск, покращується травлення та нормалізується рівень цукру в крові.
4. Посмішка більш приваблива, ніж макіяж
69 % людей вважають, що усміхнена жінка без макіяжу привабливіша, ніж жінка без посмішки, яка використовує косметику. М'язи, які ми використовуємо, щоб посміхатися, підтягують обличчя, що робить людину молодшою.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: href="https://edyna.media/view/964" target="_blank">І сміх, і секс
Усміхнені люди виглядають впевненіше. Згідно з дослідженнями, опитані схильні вважати, що такі люди більш привабливі, впевнені у собі, порядні та рішучі. Успіх приходить саме до таких, а не до розумніших, але при цьому похмурих.
