2 супер-рецепти з буряків від запору
Намагайся включати буряки в свій раціон якомога частіше, адже саме в коренеплодах зберігається найбільше вітамінів. БУРЯК
Інгредієнти:
- води
- 3 зубчики часнику
- 100 мл рослинної олії
Приготування:
1. Приготуй маринад: закип'ятіть воду і додай в неї цукор, оцет, сіль, рослинну олію, Провари розчинилися.
2. Буряк відвари в шкірці, очисти і поріж великими кубиками. style="font-size: 14.3999996185303px; color: rgb(128, 128, 128);">ЧИТАЙ ТАКОЖ: href="https://edyna.media/preview/18880" style="font-size: 14.3999996185303px;" target="_blank">Салат з буряка з сухофруктами та гранатом: простий і корисний рецепт КОТЛЕТИ
Інгредієнти:
- 2 буряки
- 2 ст. сіль
Приготування:
1. Відвари буряк, охолоди і очисти. Пропусти через м'ясорубку. 3. Постав на вогонь і туші помішуючи до тих пір, поки маса не загусне. Потім остуди її і сформуй котлети.
