Як швидко схуднути: тренер Аніта Луценко показала свій раціон

Як швидко схуднути? Це питання ставить чи не кожна друга жінка. Тренера Аніту Луценко також часто запитують про це читачі її мікроблогу. Тому вона вирішила поділитися цінними порадами і показати, що вона зазвичай купує в супермаркеті. До фото тренер написала такий пост: Ви часто запитуєте, що ж все-таки? Скупилася в маркеті, виклала і ділюся з вами) відразу скажу, що м'ясо я не дуже, тому його тут нема, помідорки, огірки, яйця, сочевиця, гречка і яблука вдома є завжди, тому список такий: - заморожені ягоди для а зморшок у мене додалося останнім часом)) треба виправляти ситуацію), морожені брокколі (свіжа 129 Грн кг....Пффф...), брюссельська, горошок...зелень свіжа для салатів, морська капуста( мені пощастило, мені масло подобається,; сир 5%;
- рис нефліфований, хліб бездріжджовий, насіння гарбузове для салату! - жирна рибка лосось (засолю), сибас і дорадо; src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/tran_n.jpg" style="width: 500px; height: 500px;" />

_{фото: instagram.com/anitasporty}

ЧИТАЙ ТАКОЖ

Тренер Ігор Обуховський показав відмінну вправу для сідниць (фото) Щоб накачати сідниці, скористайся вправою, яку виклав на своїй сторінці тренер шоу "Зважені та щасливі" Ігор Обухівський. ДАЛІ

Як швидко по Обуховського

Ігор Обуховський, тренер гучного шоу "Зважені та щасливі", показав, як працювати над собою, щоб позбутися зайвої ваги. ДАЛІ