Рецепт салату Ніцца: легко та смачно!

Рецепт салату Ніцца: легко та смачно!
(6 порцій) Час приготування: 20 хвилин. У 100 г: 190 ккал
  • 400 г макаронів фузиллі ("спіралек")
  • 1 пучок салату
  • 150 г помідорів чері
  • 1 болгарський перець
  • 50 г маслин
  • 3 ст. ложки соусу песто
  • сіль

Макарони відваріть у підсоленій воді до готовності. Помідори черрі розріж навпіл, болгарський перець очисти від насіння і наріж брусочками. Салатне листя промий і обсуши. Порви руками та виклади в салатну страву. Охолоджені макарони заправ соусом песто і добре перемішай. Виклади зверху на салатне листя разом з помідорами, маслинами та перцем. За бажання посип тертим сиром.

Попередній пост
Сюрприз для коханого до Дня Святого Валентина
Сюрприз для коханого до Дня Святого Валентина
Наступний пост
Італійська дієта: схудни на макаронах
Італійська дієта: схудни на макаронах

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.