Рецепт салата Ницца: легко и вкусно!

Рецепт салата Ницца: легко и вкусно!
(6 порций) Время приготовления: 20 минут. В 100 г: 190 ккал
  • 400 г макарон фузилли ("спиралек")
  • 1 пучок салата
  • 150 г помидоров черри
  • 1 болгарский перец
  • 50 г маслин
  • 3 ст. ложки соуса песто
  • соль

Макароны отвари в подсоленной воде до готовности. Помидоры черри разрежь пополам, болгарский перец очисти от семян и нарежь брусочками.
Салатные листья промой и обсуши. Порви руками и выложи в салатное блюдо. Остывшие макароны заправь соусом песто и хорошо перемешай. Выложи сверху на салатные листья вместе с помидорами, маслинами и перцем. При желании посыпь тертым сыром.

Предыдущий пост
Сюрприз для любимого ко Дню Святого Валентина
Сюрприз для любимого ко Дню Святого Валентина
Следующий пост
Итальянская диета: похудей на макаронах
Итальянская диета: похудей на макаронах

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.