Головна

Як захистити печінку під час свят: топ-6 порад гастроентеролога

31.12.2014

Щоб після новорічних частування в Новий рік 2015 не хворіла печінка, потурбуйся про цей орган, адже він того вартий! Захистити печінку під час свят, використовуючи поради гастроентеролога.

Печінку можна сміливо порівняти з турботливою господинею, яка готує, годує, прибирає, зігріває житло та його мешканців. Вона є одночасно органом травлення, кровообігу та обміну речовин. Печінка бере участь у багатьох процесах, що відбуваються в організмі. Болить у печінці? Страждають дуже багато органів. Тому, готуючись до Нового року, зважай і на побажання своєї печінки! Як захистити печінку під час свят? Це найбільше зло для печінки! Знаєш відповідь на запитання: "Який лікар лікує печінку?" Відповідь: "Нарколог і патолоанатом!" Цей чорний гумор із тих жартів, у яких велика частка правди. Цироз - страшне захворювання, про яке потрібно не забувати ні в будні, ні у свята.

Алкоголь порушує проникність клітинних мембран, що ускладнює виділення жовчі та інші функції печінки, що в результаті може призвести до цирозу. Для гарного настрою в святковий вечір цілком достатньо одного-двох келихів шампанського або білого вина. печінка цього не любить! Зроби новорічне меню здоровим.

Кожну трапезу починай із салату. Це важливе правило, оскільки овочеві страви підвищують засвоюваність важко перетравлюваних і жирних продуктів.

Не налягай на апетитні салати зі свіжих помідорів, огірків і болгарського перцю, так як в огірків і болгарського перцю, так «хімії», ніж корисних речовин. Віддай перевагу квашеній капусті та замороженим овочам осіннього врожаю, тому що саме в цих продуктах тривалий час зберігається значна частина вітамінів. Не запивай їжу солодкими газованими напоями! Краще випий «Боржомі» або «Єсентуки-17».

^{За матеріалами журналу «Твоє здоров'я»}

ЧИТАЙ ТАКОЖ: href="https://edyna.media/view/19450" target="_blank">Як швидко відновитися після новорічних свят? target="_blank">