Як повернути любов і гармонію у відносини
Спробуй трохи пофантазувати: уяви ваші стосунки з коханою людиною у вигляді саду або парку. Відпусти уяву і просто спостерігай картинки, які вона тобі намалює. Поблукай доріжками та алеями, притисніть щокою до кори дерева, вдихни аромат квітки, зазирни в найзатишніші кутки парку.
На що схожий сад вашого кохання? Може, в ньому панує хаос і запустіння, а чагарники дикого плюща повністю поглинули рожеві кущі? А можливо, цей сад сповнений схованок та привидів минулого? Або всі газони та кущі у парку підстрижені ідеально, на клумбах красуються виключно «породисті» екземпляри – але при цьому піддатися імпульсу і пробігтися босоніж по траві страшнувато: а раптом ненароком зіпсуєш всю цю красу? І найголовніше, прислухайся до своїх відчуттів: чи затишно вам у саду вашого кохання, чи хочеться залишитися в цьому місці довше? Якими б гармонійними не були стосунки між закоханими, завжди є щось, що хотілося б покращити, чи не так? Почни доглядати свою любов як садок – і пожинай чудові плоди!
Перші ніжні сходи
очікуєш вже завтра побачити пишний квітучий кущ, чи не так? Ти знаєш: для того щоб рослина виросла, укорінилася, зміцніла і принесла плоди, необхідні відповідні умови та певний період, тому ти не чекаєш від природи неможливого і не квапиш події. але при цьому оточуєш свою квітку дбайливою турботою.
У сім'ї. На початковому етапі відносин період притирання неминучий – неможливо, проживши разом якихось пару-трійку місяців, навчитися розуміти іншу людину як саму себе. Глибина приходить згодом. Водночас «живі» відносини не можуть бути статичними – вони ростуть та розвиваються. І якщо сьогодні ви насолоджуєтеся квітами романтики, то через якийсь час прийде пора збирати плоди. це те, чого ти прагнеш? Фундамент для них найкраще закладати на початковому етапі. Важливо розуміти, що період притирання апріорі не може бути абсолютно гладким. деякі шорсткості та тертя неминучі.
Питання в тому, якою буде твоя реакція, коли ти виявиш, що коханий не є точною копією придуманого тобою ідеалу (і більше того, не має наміру прикладати особливих зусиль, щоб ним стати). Побачити позитив у не найприємніших, на перший погляд, відкриттях дозволяє почуття гумору. Спробуй ставитись до всього простіше. Тобі прикро через те, що коханий знову засидівся допізна біля комп'ютера і довелося засипати одному у великому холодному ліжку? Зате в тиші занурюватися в обійми Морфея набагато приємніше, ніж під акомпанемент могутнього чоловіка. Чи ти дратуєшся тому, що по суботах благовірний твоєму прекрасному суспільству віддає перевагу посиденькам з друзями? Тобі ніщо не заважає провести цей час із задоволенням та користю: сходити в салон краси або на шопінг із подругою. Вчися отримувати позитив з того, що ви з чоловіком різні, і не надавай дрібницям надмірного значення.
У той же час важливо, щоб ваше бачення ключових для щасливого шлюбу питань – ndash; подружньої вірності, фінансових відносин, стратегії виховання дітей – збігалося.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Типи чоловіків, з якими варто заводити романи
Вся своя грядка
У саду. Навряд чи тобі спаде на думку посадити на одному крихітному п'ятачку кущики полуниці, кущі троянд, баклажани і картоплю, чи не так? Для того, щоб рослини могли повноцінно розвиватися і щедро плодоносити, кожному овочу та квітці необхідний достатній простір.
У сім'ї. З одного боку, дуже важливо, щоб ви з коханим могли вільно повірити один одному всі свої радощі та негаразди. З іншого, щасливе подружжя – це аж ніяк не обов'язково ті, які проводять разом 24 години на добу.
Ключик до гармонії. Не потрібно протиставляти поняття «любов» та «особиста незалежність». Психологи запевняють, що кожному із закоханих необхідний певний особистий простір – так звана зона продуктивної самотності. Це та частина вашого дозвілля, яку ви з чоловіком проводите порізно. Ти можеш розпоряджатися своєю «продуктивною самотністю» як завгодно: хочеш – малюй, ліпи з глини або вишивай, хочеш – броди з фотоапаратом по місту, а хочеш – просто валяйся з книжкою на дивані. Такий годинник – це щось більше, ніж просто релаксу. Займаючись улюбленою справою, ти наповнюєшся життєвою енергією. щоб потім обмінятися нею з коханим чоловіком.
Не дозволь бур'янам заглушити квітник! без нагляду, дуже скоро він заросте кропивою і будяком – бур'яни сильніші ніж ніжні «породисті» трояндочок. В ідеалі, необхідно прополювати квітник регулярно, щоб у принципі не допустити появи самозванців. У сім'ї. Як і бур'яни, образи і претензії дуже живучі. Якщо вчасно не розправитися з ними, незабаром вони заполонять весь життєвий простір у стосунках. Саме тому так важливо вміти відверто говорити про те, що вас не влаштовує, і разом знаходити компроміси.
Ключик до гармонії. Спробувати «заглушити» образи та невдоволення – не найкраще рішення. Невиплющені емоції і невиплакані сльози мають властивість накопичуватися, щоб в один далеко не прекрасний момент вибухнути потужним неконтрольованим вибухом (істерикою) або направити свою руйнівну силу всередину (і в кінцевому підсумку привести до різних психосоматичних порушень). також не вихід. Хто ж захоче мати справу з завжди всім незадоволеною букою?
Найконструктивніший спосіб вирішити конфліктну ситуацію – це сісти за стіл переговорів. Намагайся почути, що насправді стоїть за претензіями твого чоловіка. Скажімо, він дорікає тобі, що ти занадто багато часу проводиш з подружками – мовляв, через нескінченні «дівочі» будинок покинутий, дитина не доглянута. Насправді ж суть цих закидів можна звести до наступного: коханому відчайдушно не вистачає твоєї уваги. Знайди спосіб донести до нього, що він найкращий, незамінний та сексуальний. І як знати, може, і претензій у благовірного відразу поменшає? Довірити іншій людині свої справжні почуття і потреби часом буває дуже непросто. Але все-таки це необхідно – інакше як ви дізнаєтеся, чого дійсно хочеться кожному з вас? Намагайся при цьому використовувати «я-повідомлення» – вони набагато ефективніші, ніж «ти-повідомлення» (порівняй: «Я почуваюся ураженою, коли на мене підвищують голос» і «Ти не маєш права розмовляти в такому тоні»).
щоденний догляд
В саду. Без повсякденної турботливої уваги садівника декоративні квіти швидко зачахнуть. Ніжним рослинам потрібний захист від холодів, регулярний полив, якісне добриво.
У сім'ї. « у відносинах потрібно не тільки в цукерково-букетний період. Почуття потребують щоденного «підживлення» – тільки тоді вони будуть по-справжньому міцними і щасливими. Коли чоловік і жінка живуть разом не один рік, відбувається цікава річ. Погляд ніби «замилюється» і багато переваг партнера ми вважаємо чимось само собою зрозумілим, у той час як недоліки, що здавалися раніше незначними, раптом набувають у наших очах загрозливих масштабів. Необхідно терміново змінити кут зору! Психотерапевти рекомендує такий прийом. Склади «список позитиву». Розпиши на аркуші по пунктах все-все, за що ти вдячна своєму ненаглядному. Включи в цей список і якісь дрібниці на кшталт «люблю засипати у нього на плечі» або «він варить для мене вранці найсмачніша у світі кава», і по-справжньому значущі речі (наприклад, «поряд з цією людиною я почуваюся як за кам'яною стіною»). Щоразу, як відчуєш приплив невдоволення чоловіком, заглядай у свій диво-список – і бажання поскандалити піде само собою. Для відчуття повноти стосунків дуже важливий щоденний позитивний контакт між подружжям. Наприклад, психологи кажуть, що «прожитковий мінімум» тактильних відчуттів (погладжувань, поцілунків, обіймів) для людей – це щонайменше п'ять ласкавих дотиків протягом дня. Виявляй свої почуття! Говори коханій людині компліменти. Можна навіть авансом – цілком імовірно, що він так надихнеться твоїми похвалами, що докладе максимум зусиль для того, щоб відповідати їм і в подальшому. живці
У саду. Коли яблуня чи груша перестає радувати щедрим урожаєм, досвідчені садівники прищеплюють до дерева свіжі живці плодоносних сортів. І через якийсь час збирають цілі кошики запашних стиглих плодів. У сім'ї. Не бійся експериментувати, привносити щось нове у стосунки – і вони розквітнуть з новою силою!
Ключик до гармонії. Побудова кар'єри, домашні клопоти, виховання дітей, безумовно, забирають багато часу і сил. Проте за всіма цими зобов'язаннями дуже важливо не забувати про головне: про ваші стосунки. Зробіть ваше кохання пріоритетом №1, як колись давно, під час медового місяця. Почніть знову поводитися як парочка закоханих один в одного по вуха молодят. Ходіть узявшись за руки, цілуйтеся без приводу, призначайте один одному романтичні побачення в кафе. Розмовляйте один з одним – причому не тільки про те, як справи на роботі у тебе чи у чоловіка, або що новенького сталося у дітей у школі. Говоріть про те, що хвилює та надихає кожного з вас, ділитесь своїми потаємними мріями.
Взагалі, наявність спільної мети грає додаткову «цементуючу» участь у відносинах. Знайдіть у ваших мріях точки дотику – те, чого хочеться вам обом, і починайте реалізацію задуманого! І дуже скоро ви переконаєтеся: все найцікавіше у ваших відносинах тільки починається! target="_blank"> Як дізнатися, чи розумієте ви з коханим один одного: простий тест
>>
Візуалізація бажаного – дуже дієва психотехніка. Уяви себе та свого коханого у вигляді двох прекрасних квіток. Щодня подумки навідуй свій "квітник", поливай квіти, стеж за тим, щоб кожній квіточці було комфортно, вистачало тепла і світла. Спостерігай за тим, як з кожним днем міцніють ваші рослини, як з'являються нові листочки та пагони. Вважається, що цей прийом наповнює стосунки силою та позитивною енергією.
