Як приготувати натуральний енергетик: 5 простих рецептів коктейлів

Корисні та ситні коктейлі просто і швидко приготувати вдома.

Коктейль № 1

Тобі знадобиться 250 мл молока, 1 банан, йогурт (150 г), 2. л.), морозиво (кілька столових ложок). Змішай все і збий у блендері. Коктейль № 2 Візьми 250 мл топленого молока, 250 г сиру, 1 ст. л. зародків пшениці або вівсяних висівок, 1 ст. л. лляної олії. Збий все в блендері. Коктейль № 3 Інгредієнти: 500 мл молока, 250 г сиру, 10 перепелиних яєць, 50 г меду або варення, 100 г сухого молока, 100 г сухого молока. Подрібнити блендером.

Коктейль № 4

Візьми 200 г сиру, 100 г кефіру, 100 г соку, 1 хурму або 1 банан.

/>
Знадобиться: 100 г сиру, 100 г вишневого соку, яєчний білок, трохи цукру (можна замінити медом). href="https://edyna.media/view/3388" ​​target="_blank">Банан - сильний енергетик

Який чай краще здоров'я
 

Новорічна дієта: 7 днів для бадьорості