Криза середнього віку: 5 правил, щоб не залишитися біля розбитого корита

Як пережити не найпростіший період у житті пари? Адже криза середнього вікупроходить  дуже болісно не лише для нього, а й для коханої жінки. Як зберегти стосунки і не стати жертвою його причіпок і невдоволення, розповіла психотерапевт Олена Рихальська. Іншим! Причому не на 1-2 дні. Ці зміни можуть відбуватися протягом кількох місяців. А оскільки дружина постійно знаходиться поруч, то є найкращою мішенню і проекцією всіх його страхів і невдоволень. target="_blank">Що дратує чоловіка найбільше: навчися контролювати емоції

Поведінка чоловіка може сильно змінити. І стосовно жінки можуть виявитися такі неприємні критерії поведінки, як  знецінення, грубість, неадекватність, звинувачення у своїх промахах, перебільшення її «мінусів» та своїх «плюсів»… Загалом, для коханої дружини починається… пекло. Але пекло для жінки, яка візьме всі проблеми чоловіка на себе і стане прийме позицію жертви обставин: "Так, це я в усьому винна..." Єдиний вихід– легкість. Не ви винні, що поведінка чоловіка змінюється. Це природний процес, який слід пережити обом. Тому займіться собою. Тільки фокус на собі (не на ньому, не на вас обох), а саме на собі дозволить зберегти стосунки. Думайте тільки про одне: коли криза пройде (а вона не може тривати вічно) – кого побачить чоловік поряд із собою? Звичайно, вас. Але якою ви будете? Втомлена, нервова, роздратована? Така жінка його навряд чи зацікавить

Пам'ятайте, що криза триває не все життя. Тому найголовніше - терпіння. Це якраз той випадок, коли потрібно відпустити ситуацію і зайнятися собою. target="_blank">Як позбутися почуття провини: 2 простих способу

Якщо ви кинетеся врятувати результатів:

Перший – чим ви активніше рятуватимете, тим активніше він чинитиме опір.

Другий – погодиться і сяде вам на шию. В результаті ви станете для нього… матусею.

Третій – неймовірними зусиллями ви врятуєте його, але коли пройде криза середнього віку, то вона піде від вас. Але це буде вже інша людина, яка захоче нових відносин та іншого способу життя.

Якщо ви хочете зберегти відносини, постарайтеся:

1. Не докоряти собі, не відчувати почуття провини.

2. Не ставати жертвою обставин: «Чому я така невдачлива!», «За що мені все це?!»,»,« Тверезо аналізуйте ваші стосунки та вчинки чоловіка, не піддавайтеся емоціям і не впадайте в істерику.

3. Не приймати все на свій рахунок: «Я не така», «Я у всьому винна».

4. Думати не про нього, а про себе: коли він «прокинеться&оquo; І що? Ви собі подобаєтесь? Чи все влаштовує вас у собі?

5. Пам'ятати, що страх втратити – це пряма дорога до втрати. І тут спробуйте зрозуміти: краще відпустити. Якщо це ваша людина, то вона залишиться або повернеться.