Салат із тунця з помідорами: смачна профілактика осінньої депресії
Дуже корисно з'їсти салат із тунця з помідорами, якщо відчуваєш роздратування, нервове виснаження. Звичайно, назвати ліками такий салат було б типовим "інтернетівським" перебільшенням, але як профілактику таку смачну страву використовувати можна і потрібно.
Наш рецепт салату як завжди дуже простий у виконанні і корисний! Консервований тунець, що входить у салат з тунця з помідорами, містить ненасичені жирні кислоти Омега-3 та Омега-6, які підтримують у хорошому стані серцево-судинну систему та необхідні для нормальної роботи мозку.
Рецепт салату з тунця з помідорами
СКЛАД:
Банку консервованого тунця в маслі, 2-3 помідори, 1 невелика червона цибулина, 1 авокадо, 1 зубчик часнику, оливкова олія, лимонний сік, перець.
ПРИГОТУВАННЯ:-
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Рибна дієта зміцнить здоров'я і допоможе схуднути
Попередній пост
Новини партнерів
Fresh
Її історія
Міла Нітіч: «Я вийшла з дикого бажання здаватися, а не бути»
Для MILA NITICH зараз починається новий етап – і сама співачка називає його переродженням, повним перезавантаженням і новою ерою.
Психологія
Що робити, якщо коханий повернувся з війни іншим: ПТСР, відстороненість і як жити далі
Війна змінює всіх – але чи можна побудувати близькість з тим, хто повернувся іншим?
Психологія
Чому виникає апатія у жінок і як повернути енергію життя
Якщо ви давно нічого не відчуваєте й не розумієте чому – можливо, це не просто втома, а апатія, яка потребує вашої уваги.
Фітнес та здоров'я
Харчування після 40 років: що змінюється в організмі жінки та що їсти для здоров’я
Після 40 років харчування має стати вашим союзником у збереженні молодості, сили та жіночого здоров’я.
