Салат із тунця з помідорами: смачна профілактика осінньої депресії
Дуже корисно з'їсти салат із тунця з помідорами, якщо відчуваєш роздратування, нервове виснаження. Звичайно, назвати ліками такий салат було б типовим "інтернетівським" перебільшенням, але як профілактику таку смачну страву використовувати можна і потрібно.
Наш рецепт салату як завжди дуже простий у виконанні і корисний! Консервований тунець, що входить у салат з тунця з помідорами, містить ненасичені жирні кислоти Омега-3 та Омега-6, які підтримують у хорошому стані серцево-судинну систему та необхідні для нормальної роботи мозку.
Рецепт салату з тунця з помідорами
СКЛАД:
Банку консервованого тунця в маслі, 2-3 помідори, 1 невелика червона цибулина, 1 авокадо, 1 зубчик часнику, оливкова олія, лимонний сік, перець.
ПРИГОТУВАННЯ:-
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Рибна дієта зміцнить здоров'я і допоможе схуднути
Попередній пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
Вітамін D: симптоми дефіциту, норма та коли здавати аналіз
Ви можете роками списувати втому, слабкість і поганий настрій на стрес, навіть не підозрюючи, що іноді за цими симптомами може ховатися дефіцит вітаміну D.
Фітнес та здоров'я
Постійна втома і сонливість у жінок: причини та що робити
Ви спите по вісім годин, п'єте каву, намагаєтеся більше відпочивати, але сил усе одно немає – можливо, причина прихована в показниках, на які ви раніше не звертали уваги.
Краса
Вітаміни для нігтів: що потрібно при ламкості та шаруванні
Ви можете місяцями пити вітаміни для зміцнення нігтів і не бачити результату – адже справжня причина їхньої ламкості та шарування часто зовсім не в дефіциті корисних речовин.
Краса
Як доглядати за волоссям восени: поради для холодного сезону
Холод, опалення та шапки змінюють стан волосся швидше, ніж здається, але кілька простих змін у догляді допоможуть пережити осінь без сухості, ламкості та постійної електризації.
