Чи не вдається заснути? 4 можливі причини та прості способи з ними впоратися

Чи не вдається заснути? 4 можливі причини та прості способи з ними впоратися
Однією з найчастіших проблем сучасних людей вважатимуться порушення сну. Вона нерідко не тільки заважає жити, а й може викликати різні психічні та фізичні розлади. Щоб цього не дай Боже не сталося, давай з'ясовувати, чому ж тобі не вдається заснути.

Існує 4 найпоширеніші причини безсоння. 1. Пізня вечеря. Якщо ви звикли об'їдатися перед сном - сну вам не бачити як власних вух.

 

Попередній пост
Гороскоп на тиждень з 31 серпня до 6 вересня 2015 року для всіх знаків Зодіаку.
Гороскоп на тиждень з 31 серпня до 6 вересня 2015 року для всіх знаків Зодіаку.
Наступний пост
5 кращих фільмів з Камерон Діаз
5 кращих фільмів з Камерон Діаз

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.
Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.
Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.
Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.