Харчування дітей-спортсменів: як правильно годувати юного спортсмена

Але всі ми враховуємо, що тренування – це величезні навантаження на дитячий організм, під час яких дитина витрачає дуже багато енергії – набагато більше, ніж його неспортивні однолітки.

В першу чергу, необхідно запам'ятати правило трьох «К»:

• якість;
• 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Головна повноцінним.

  Чому так важливий білок? повинні годувати його білковою їжею, т.к. цілей.

  Вуглеводів не боїмося

  Одним з основних джерел &підтримки вуглеводи. Найчастіше дорослі, побоюючись набрати зайву вагу, намагаються виключати зі свого раціону ці корисні речовини.

  height: 392px; float: right; margin-left: 15px; час кожного прийому їжі і навіть перекушування. style="color:#b22222;">Підведемо підсумки

  Таким чином, їжа юного спортсмена повинна бути білковою, вуглеводною і  Йдеться, звичайно ж, про НАТУРАЛЬНЕ згущене молоко, зроблене з молока і цукру без додавання рослинних жирів, барвників та інших компонентів, винайдених сучасною харчовою промисловістю.

  етикетці.  Його натуральність і висока якість  «ТЕСТ» щоразу удостоюючись оцінки «ВІДМІННО».