Допоможи дитині підрости!

 

Ти маєш знати, що на зростання впливають не тільки спадкові, національні та територіальні особливості, а й деякі захворювання. Бронхіальна астма, ревматизм, хронічна пневмонія, патологія кишечника, надниркових залоз, цукровий діабет, інші важкі соматичні хвороби, – все це може гальмувати зростання дитини.  

 

Про дверні зарубки

 

Знаєш, чому дітей прийнято регулярно? Зовсім не для того, щоб потім ти могла з гордістю згадувати «параметри» свого спадкоємця чи спадкоємиці. Показники зростання та ваги багато в чому визначають стан здоров'я дитини. Наприклад, якщо зростання доношеного немовляти при народженні було менше 45 см, то в майбутньому малюк може відставати в зростанні від однолітків, тому має бути на контролі у педіатра. Але навіть якщо твій карапуз народився 56-сантиметровим, ти маєш регулярно вимірювати його зростання і вагу. Кожен педіатр у кабінеті має росто-вагові таблиці. Обмовимося відразу: час рухається вперед і процеси акселерації вносять свої корективи, тому існуючі стандарти застаріли. Але поки нові не розроблені (фахівці Інституту ендокринології та обміну речовин якраз працюють над цим завданням), лікарі орієнтуються на ті, що є. Зростання дитини вважається нормальним, якщо вона коливається в межах даних, зазначених у таблиці, на одну сигму (сигма –). Плюс-мінус сигма – норма. Якщо відхилення більше, потрібна консультація лікаря. Відхилення більш ніж на 2,5-3 сигми свідчить про серйозну патологію, пов'язану з порушенням секреції гормону росту.

  відставання у зростанні дитини, тим більше шансів на успіх. Починай із консультації дитячого ендокринолога. При незначному відставанні впоратися з проблемою можна за допомогою вітамінотерапії та повноцінного харчування. Іноді сповільнене зростання пов'язане з банальним браком білка, який є будівельним матеріалом для організму. Тому дітям до 18 років суворі, що виключають або обмежують білкову їжу, дієти (у тому числі й пости) – вкрай небажані! До речі, потурбуйся про те, щоб малюк їв продукти, багаті «вітаміном росту» А (вершкове масло, морква, сметана, яєчний жовток, зелений салат). Дуже корисні фізичні навантаження, що росте організму. Але стеж за тим, щоб вони не були надмірними та виснажливими. Зважай на те, що зростання можуть гальмувати види спорту, пов'язані з підняттям ваг, наприклад, важка атлетика, культуризм, туризм. Якщо ти хочеш, щоб дитина швидше зростала, порадь їй краще зайнятися волейболом і баскетболом або виконувати вправи, пов'язані з рухом вгору: лазіння по канату або шведській стінці, підтягування. Пам'ятай, що будь-які фізичні навантаження сприяють активізації гормонів, що впливають на зріст. материнська ласка і кохання! Вчені довели, що коли ти говориш своєму малюкові ніжні слова, хвалиш його, береш на руки, у його мозок передаються спеціальні сигнали: отримуючи їх, гіпофіз виділяє соматотропін (гормон росту). Тому діти, які ростуть в атмосфері кохання та взаєморозуміння, дуже рідко відстають у зростанні від однолітків. А в так званих неблагополучних сім'ях, а тим більше поза сім'єю, діти розвиваються гірше і бувають, як правило, нижчими за своїх ровесників. Лікарі виділяють навіть психогенну низькорослість: нею страждають діти, які зазнають постійних психологічних стресів і пригнічення. Варто обстановці нормалізуватися - і дитина починає рости. Висновок простий: спокій, ніжність, увага – непогана профілактика низькорослості. Стеж також, щоб дитина достатньо спала (навіть підлітку на сон потрібно не менше 8 годин). Часто батьки приводять на прийом до ендокринолога абсолютно здорових дітей, яких вимагають лікувати від низькорослості тільки тому, що їхніх однолітків акселерація торкнулася більше. Тому, перш ніж бити на сполох, постарайся тверезо оцінити ситуацію. Як би ти не хотіла, але якщо у тебе і твого чоловіка в роді кровні родичі були невисокі (до 150 см), то твій шибеник успадкував «короткий» ген, і старання виростити з нього велетня будуть безрезультатними. Також марно тягнути дитину за вуха (як у прямому, так і в переносному значенні), якщо настало статеве дозрівання. Справа в тому, що зазвичай зростання продовжується до 16-17 років. На той час кістяк остаточно окостеневає, і зростання припиняється. Якщо зони зростання – окостеніння – закриті (фахівці визначають це за рентгенограмами кистей обох рук), то вирости вже практично неможливо. Хоча за рахунок хребта можна «витягнути» 1-2 см – не більше.

Вік

• тіло дитини не втрачає пропорцій, але зростання значно відстає від норми;
• спостерігається відставання у формуванні скелета;
• порушено порядок прорізування та зміни зубів;
• затримка статевого розвитку;
• шкіра дитини суха і бліда навпаки, спостерігається жирові відкладення в області грудей, стегон, живота. Знай, що якщо лікування розпочати вчасно, результат буде позитивним: дитина досягне нормального зростання. «Витягнути» страждає нанізмом допоможуть препарати людського гормону росту, отримані методом генної інженерії. Вони високоефективні, не дають побічних та алергічних реакцій. Єдиний недолік – ціна: на лікування одного хворого на рік потрібно від 45 до 60 тисяч гривень. Щоб вирішити цю проблему, 16 липня цього року Кабінетом Міністрів України прийнято розпорядження про медикаментозне забезпечення хворих дітей із затримкою зростання: тепер на лікування українських малюків з такою проблемою кошти виділятиме держава.

  Добре, але мало! Якщо твоя дитина трохи відстає в зростанні від однолітків, стеж, щоб у її раціоні було достатньо білкової їжі (і рослинного, і тваринного походження). Білки не тільки забезпечують організм енергією, а й виконують важливу пластичну функцію, яка пов'язана з утворенням нових клітин, їх зростанням та розвитком, а також імунорегуляторну функцію. Малюк 1-3 років повинен отримувати 53 г білка на добу, 4-6 років - 65-70 г, 7-10 років. 78 г, 11-13 років – 80-90 г, 14-17 – 90-100 р. У хлопчиків потреба в білках вище, ніж у дівчаток. 5.4pt; width: 247.6pt; valign="top" width="330">

  Продукт
  Вміст білка в 100 г
  Риба, кальмари
  15-19 г
  Яловичина і курятина
  18-21 г
  Творог
  14-18 г
  Твердий сир
  23-26 г
  Горох лущений
  23 г
  Яйця
  12,7 г
  Гречана крупа
  12,6 г
  Вівсяна крупа
  11 г
  Макаронні вироби
  10,4 г

  По порядку на зарядку

  За допомогою цих нескладно кілька сантиметрів. Покажи малюкові приклад! 1. Рослинки тягнуться до сонця. Станьте, поставивши ноги на ширину плечей. Потягніться за руками вгору, затримайтеся в такому положенні, опустіть руки і розслабтеся. Повторюйте вправу 10 – 20 разів. Імітуючи закидання м'яча в кільце, підстрибуйте вгору на одній нозі, прямуючи за піднятими вгору руками. Ноги чергуйте. Вправу виконуйте 10-20 разів.
   
  3.  Висячи на турніку, обертайте тулубом по осі вправо, а
  потім вліво. При цьому ноги намагайтеся тримати разом.