Як планувати свій день?
Плануємо свій день
7-8
Як проведеш першу годину, так і пройде весь день.Цю пораду Стіва Павлини можна легко перевірити. У кожного з нас є свої ритуали. Хтось починає ранок з чашки кави, перегляду улюбленої передачі або прогулянки з домашньою твариною. Нехитрі дії допоможуть налаштуватися на хороший день. 9-10-11
Для «жайворонків» – «совам» краще взятися за нескладні завдання.У ранкові години їм важко налаштуватися на роботу.
14-15-16
«Сови», нарешті, прокидаються починають працювати з style="color:#b22222;">«жайворонкам» пора перейти до менш значущих завдань. justify;"> 17-18
На робочому столі купа необроблених документів? Залишай незавершену роботу на завтра, «познайомитися»з синдромом хронічної втоми.
Між іншим, у багатьох іноземних компаніях в кінці робочого дня вимикається світло. А співробітники, які залишаються в офісі, через кілька місяців 19-20
Дорога додому займає занадто багато часу. style="color:#b22222;">Краще зроби гімнастику для очей. Закрий їх і спробуй намалювати вісімку, або «напиши своє ім'я. Такі вправи покращать кровопостачання очних яблук 21-22-23
Як більшість з нас зазвичай закінчує вечір? оновлюється, а цифри у звіті все одно не сходяться. Для багатьох останнє, що вони бачать перед тим, як лягти спати – це монітор комп'ютера. в іншому випадку у тебе виникне почуття напруги, що ти чогось не зробила або пропустила. style="color:#b22222;"> Без жаби не обійтися
Хороша звичка, якій варто навчитися, quo;За,&ra;quo; «Подвиг»! Психолог Микола Козлов пояснив у своїй книзі «Життя вдалось», що воно собою являє.
- Постарайся знаходити таку жабу кожен день і обов'язково розправлятися з нею. Нехай вона буде маленькою, але не дуже приємною. justify;"> Дописати комерційну пропозицію.
- «Зачистка – це прибирання дрібниць, які щоразу відволікають нашу увагу».
Наприклад,
- Прибрати на робочому столі.
у вхідних повідомленнях.- Нарешті віднести додому зимове взуття.
- Пам'ятаєш, як у барона Мюнхгаузена: «10.00. «Це велика і важка справа, за яку будете себе особливо поважати».
-> Подумай, - Наприклад, зайти на свою сторінку в соціальній мережі тільки один раз за весь день.
- Не курити протягом дня.
