Що категорично не можна робити у спеку
Щоб не погіршити стан ослабленого від дари організму, постарайся в спеку не робити наступне:
1. Не можна пити крижані напої
2. Не можна пити воду залпом
Пити воду, нехай навіть кімнатної температури, залпом і у великих кількостях заборонено. серцево-судинну систему надлишками рідини. Пити треба невеликими порціями, по кілька ковтків, але через кожні 30 хвилин.
ЧИТАЙ ТАКОЖ< href="https://edyna.media/view/22552" target="_blank">Що є влітку: яке меню врятує від спекиСинтетичний одяг може стати причиною перегріву, навіть якщо ти перебуваєш у тіні. Особливо це стосується дітей. спортом Активні фізичні навантаження, крім плавання, та й то в тіні, заборонені в спекотний час доби. дефіцит яких складно поповнити. А якщо ще й спорт підключити, то ситуація взагалі буде небезпечною для здоров'я.
href="https://edyna.media/view/1232" target="_blank">Яка мінералка не зашкодить у спеку?
Тональні креми і пудри відклади до холоднішої пори року.
RSS постарайся в спеку врятуватися від стресу. До речі, на думку деяких фахівців, у спеку також небезпечно займатися сексом.
