Головна

Дієта для жінок для регулярного оргазму

17.08.2013

Ні-ні, ми не пропонуємо намазати пікантними вершками або медом. Адже їжа дуже сильно впливає на нашу сексуальність.

· Мед – унікальне джерело бору, а цей елемент необхідний підтримки гормонального балансу. Він підвищує рівень статевих гормонів – естрогену та тестостерону.

· Насіння та горіхи містять рослинні олії. З їх жирних кислот організм виробляє холестерин -; основу всіх статевих гормонів. Його недолік знижує бажання.

normal;">· Вівсяні пластівці – одне з найкращих джерел білка. Якщо хочеш підвищити сексуальний потяг, з'їдай по тарілці вівсянки і випивай не менше 3 чашок вівсяного відвару на тиждень (він наполягає на стеблах вівса). style="font-size:12px;">· Устриці – знаменитий афродизіак! Всі морепродукти багаті на мінеральні речовини, які сприяють синтезу статевих гормонів.

· Ворості відрізняються високою концентрацією йоду, який відповідає за роботу щитовидної залози та впливає на жіноче лібідо. Але щоб відчути результат, морську капусту потрібно їсти не рідше 3 разів на тиждень.
normal;">· Шоколад містить речовини, які стимулюють передачу нервових імпульсів, дарують почуття задоволеності та підвищують настрій.

· Яйця – джерело вітамінів групи В, особливо В₆ і В₅, які допомагають збалансувати гормональний рівень та підтримати енергетичний. Ці ж вітаміни шукай у шпинаті, грушах, рибі, молоці, картоплі, моркві та інших свіжих овочах.
style="font-size:12px;">· Неочищений рис, темне м'ясо птиці та авокадо – відмінні джерела цинку, який зменшує вміст пролактину в крові. А надлишок цього гормону призводить до порушення статевої функції організму.