Що у липні треба обов'язково з'їсти
Персики - це не тільки літній символ, але багатий вітамінами та мінералами фрукт. Вони благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізують водний баланс і навіть здатні розгладити зморшки. Якщо вам набридли прості персики, можете готувати з них різні десерти і додавати фрукти в основні страви. У складі чорниці багато флавоноїдів, що підвищують еластичність і зміцнюють стінки судин. Крім того, вони уповільнюють старіння і не дають розвиватися алергічним процесам. Чорниця, завдяки вітамінам С і Е, благотворно впливає на роботу кишечника і є дієвим профілактичним засобом для зору.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Чим унікальна вишня style="text-align: justify;"> Малина робить шкіру еластичною і пружною, вирівнює колір обличчя і покращує життєвий тонус. При вживанні малини знижується рівень холестерину в крові і прискорюється обмін речовин. target="_blank">читай на сайті 4mama.com.ua
