Главная

Что в июле надо обязательно съесть

08.07.2014

В июле мы можем наслаждаться свежей зеленью, фруктами, ягоды, овощами, без которых невозможно представить летнее меню. Какие продукты нужно обязательно покупать и есть в июле?

Персики - это не только летний символ, но богатый витаминами и минералами фрукт. Они оказывают благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, нормализуют водный баланс и даже способны разгладить морщины. Если вам надоели простые персики, можете готовить из них различные десерты и добавлять фрукты в основные блюда.

Черника - красивая ягода, которую нужно обязательно есть в июле. В составе черники много флавоноидов , повышающих эластичность и укрепляющих стенки сосудов. Кроме того, они замедляют старение и не дают развиваться аллергическим процессам.

Черника, благодаря витаминам С и Е, оказывает благотворное влияние на работу кишечника и является действенным профилактическим средством для зрения.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Чем уникальна вишня: кладезь здоровья

Малина делает кожу эластичной и упругой, выравнивает цвет лица и улучшает жизненный тонус. При употреблении малины снижается уровень холестерина в крови и ускоряется обмен веществ.

Продолжение читай на сайте 4mama.com.ua

Предыдущий пост

Как быстро охладиться без кондиционера: 15 способов

Следующий пост

Женская энергия: сколько ее у тебя (тест)

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё