Як полюбити своє тіло: розповість психолог
Чому я зважилася займатися бодібілдінгом? Оскільки в мене робітничо-селянська постать, мені постійно хотілося її хоч якось прикрасити. Ось тільки те саме, що розмальовувати танк ромашками.
Враження все одно не змінювалося. Маючи важкі плечі, широкі ікри та потужний зад, навряд чи одягнеш приталену сукню. Тому я завжди вибирала балахони. Але думка надати хоч якоїсь рельєфності фігурі мене все одно не покидала. Якщо така безглузда вона дісталася мені від предків, з цим треба було щось робити. Одного разу колега запропонував похитати залізо. Незабаром тренер склав програму і попередив, що в бодібілдингу головне – . постійний контроль та дисципліна. Жодних зривів і потурань. Хочеш досягти результатів – тренуєшся навіть тоді, коли важко і не хочеться. Спочатку були і сльози, і нервові зриви, і агресивність на себе. У свій час думала: «Навіщо я в це вплуталася? Робити більше нема чого?! Кончай мучитися дурню!» І тоді я займалася ще старанніше. А потім тренер запропонувала мені взяти участь у аматорських змаганнях. Зізнаюся чесно, я не очікувала цього почути. А він тільки розсміявся у відповідь: «Ти себе у дзеркалі коли востаннє бачила?» ...Ух, як мені сподобався виступ! Ви що – я сяяла! Почула стільки компліментів про свою фігуру! А колеги, яких я запросила на змагання, взагалі були шоковані! В офісі, під сорочкою та брюками, рельєфи фігури не дуже видно, а в купальнику – ndash; лялечка! І нехай я була не професіоналом, а лише любителем, але своєю фігурою в той день була більш ніж задоволена. Проте зізнаюся чесно: це не така легка праця. Доводиться переступати через себе. Постійно тренування, тренування, тренування. Деколи приходиш додому ледве жива, але наступного дня тіло просить навантаження. Чоловік, дивлячись на мене, також купив тренажер. Якось йому не комільфо поруч із жінкою, яка має «кубики» преса.
Але що я помітила: все частіше ходжу перед ним роздягненою :). І Льоше це подобається, і я від свого тіла в захваті! Але вона багато над ним працювала, і тому результат, отриманий у результаті, не може її саму не вражати: адже людина завжди змінює ставлення до того, у що вкладено стільки сил. У цьому полягає так званий ефект Пігмаліона – скульптора, що закохався у створену ним ідеальну фігуру дівчини. Інтуїтивно Катерина обрала найправильніший варіант виходу із ситуації: їй важливо було прийняти і полюбити себе, а для цього немає кращого шляху, ніж як слід над собою попрацювати.
результат не забарився – чоловік теж підтягнувся, та й взаємини між ними очевидно покращилися: Катя більше не боїться показувати своє тіло коханому чоловікові, вона впевнена в собі і тому любов до того твору мистецтва, яке вона сама з себе виліпила, дає їй можливість ділитися цими благами.
