Як уникнути целюліту: прості правила догляду за шкірою
Щоб уникнути целюліту, дотримуйся цих золотих правил:
1. Пий якнайбільше рідини, бажано просту кип'ячену воду. Вона допомагає організму виводити токсини.
2. Обмежити вживання солі. Сіль призводить до затримки в організмі води, внаслідок чого шкіра може виглядати опухлою та обрюзглою. А це сприяє появі целюліту.
3. Не лінуйся – аеробікою займись. Щоб м'язи були у тонусі, слід регулярно виконувати фізичні вправи. Особливо такі навантаження необхідні людям, у яких сидяча робота. target="_blank">Як доглядати за шкірою у спеку: важливі правила на кожен день
4. Правильно та збалансовано харчуйся. Віддай перевагу цілісній нерафінованій їжі. Намагайся не вживати продукти, до складу яких входять цукор, біле борошно і цукрозамінники, відмовся від тістечок, печива, крекерів, чіпсів, картоплі фрі та попкорну. Кинь курити і уникай місця, де курять. Ця шкідлива звичка уповільнює кровообіг, і в кров потрапляє багато шкідливих речовин. Постарайся звести до мінімуму вживання кофеїну та алкоголю. Вони сприяють виведенню з організму поживних речовин, забезпечуючи його, замість цього, токсини.
7. Використовуй для чищення шкіри суху щітку. Це найкраща зброя для відлущування частинок сухої шкіри, а також підтримання тонусу твого організму.
