На морі чи в гори: що корисніше тобі
Нерідко трапляється так, що після кількох тижнів на морі чи в Карпатах людина замість довгоочікуваного припливу сил отримує... загострення захворювань. Причина – неправильно обране місце для відпустки. Адже не всім показано море. Гори деяким з нас теж можуть нашкодити.
На морі
Корисно при захворюваннях органів дихання, опорно-рухового апарату, нервової системи, порушеннях обміну речовин, гіпофункції щитовидної залози, високому артерії. Короткий відпочинок на узбережжі (один тиждень) може стати стресом і для дитини, і для дорослої, оскільки за такий період організм встигає лише адаптуватися до нового клімату. Не забувай і про таке явище, як йодовий удар. Це трапляється, коли людина різко змінює середовище з йододефіцитною (більша частина України) на багату на йод (приморські території). Щитовидка на таку зміну може відреагувати збоєм: у когось вона починає працювати на високих обертах, виникає тиреотоксикоз; в інших, навпаки, уповільнює темп, викликаючи млявість, набряки. Якщо є проблеми зі щитовидкою, проконсультуйся перед відпусткою з лікарем.
У Карпати
Тут корисно відпочивати при проблемах з органами дихання та обміном речовин, нервових зривах та хронічної втоми.
3 факти про гірське повітря
- Ідеальний склад повітря – на висоті 1200-1500 метрів, де вміст кисню – близько 10 %.
- У гірському повітрі багато негативно заряджених іонів, які необхідні організму так само, як і вітаміни.
- Він неймовірно чистий: через розрідженість пропускає багато сонячної радіації, яка вбиває мікроби.
