Якщо дитина переплутала день з ніччю: що робити
Що робити, якщо дитина переплутала день із ніччю? Як повернути малюка в режим? На ці запитання відповіла психологка Світлана Мугаль.
Перше, що потрібно зробити батькам – це набратися терпіння, адже витримати на тлі власної втоми примхи і дратівливість дитини дуже непросто. Але не переживайте, процес відновлення режиму в середньому займає 4-7 днів. А це не так довго. Ваша мета – поступово, по годині-півтори на добу зміщувати графік малюка. І насамперед не дозволяйте дитині зустріти ніч із повним запасом сил. Тобто забезпечте йому легкий денний недосипання. Це не означає, що накласти вето на денний сон карапуза – просто обмежте його сон. І в жодному разі не засувайте на цей час штори і не усувайте всі шуми: малюк повинен розуміти, що зараз день, і виспатися не вдасться. Якщо знадобиться – будіть хитруна без жодного жалю!
Продовження читай на сайті 4mama.com.ua
