Если ребенок перепутал день с ночью: что делать
Первое, что нужно сделать родителям – это набраться терпения, ведь выдержать на фоне собственной усталости капризы и раздражительность ребенка очень непросто.
Но не переживайте, процесс восстановления режима в среднем занимает 4-7 дней.
А это не так долго. Ваша цель – постепенно, по часу-полтора в сутки смещать график малыша. И в первую очередь не позволяйте ребенку встретить ночь с полным запасом сил. То есть обеспечьте ему легкий дневной недосып.
Это не значит, что наложить вето на дневной сон карапуза – просто ограничьте его сон. И ни в коем случае не задвигайте на это время шторы и не устраняйте все шумы: кроха должен понимать, что сейчас день, и выспаться не удастся. Если понадобится – будите хитреца безо всякого сожаления!
Продолжение читай на сайте 4mama.com.ua
