Швидкий обід: брюссельська капуста в білий соус. Рецепт (фото)

Швидкий обід: брюссельська капуста в білий соус. Рецепт (фото)
Дуже смачна, поживна та швидка страва. Та ще й корисне – у брюссельській капусті міститься стільки ж вітаміну С, як і у смородині. Плюс маса інших вітамінів та мікроелементів.

Інгредієнти:

500 г брюссельської капусти; 50 г пармезану; 2 ст. молока; 50 г вершкового масла; 2 ст. л. борошна; мускатний горіх; сіль, перець.
Приготування:

Капусту залий підсоленим окропом і вари до готовності. У розігріту сковороду насип борошно, поклади маленькі шматочки олії і, помішуючи, нагрівай. Помалу влий молоко, додай сіль, мускатний горіх і в кінці тертий сир. target="_blank">Як подати салат або закуску: оригінальні кошики із сиру. Рецепт (фото) Відкинь капусту на друшляк, переклади в сотейник з соусом, знову постав на вогонь і добре перемішай. Зніми з вогню, розклади по тарілках. Поперчи і подавай з білим хлібом.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Попередній пост
Як позбутися шпор на ногах: допоможуть волоські горіхи
Як позбутися шпор на ногах: допоможуть волоські горіхи
Наступний пост
Як готувати настої, відвари та настоянки з трав
Як готувати настої, відвари та настоянки з трав

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.