Які спеції допоможуть зберегти молодість шкіри
А ось про спеції дієтологи та косметологи чомусь забувають. Хоча їхні властивості, що омолоджують, перевірені століттями нев'янучими східними красунями.
Антиоксиданти – це інгібітори окислення, речовини природного або синтетичного походження, які уповільнюють окислення. Саме в результаті окислення запускаються процеси старіння. У найбільшій кількості антиоксиданти містяться в цитрусових, чорносливі, свіжих ягодах і фруктах, таких як обліпиха, чорниця, виноград, журавлина, горобина, чорноплідна горобина. А також свіжих соків, морсів і фруктових пюре, приготованих з цих продуктів. Корисні для збереження молодості та какао, натуральне червоне вино, зелений чай. Якщо ти хочеш зберегти молодість та красу, тобі також варто звернути увагу і на спеції, що містять антиоксиданти. До таких в першу чергу відносяться кориця, розмарин і куркума. Крім омолоджуючих властивостей, ці спеції володіють і іншими корисними якостями: кориця заспокоює і покращує настрій, розмарин допомагає розслабитися і уникнути стресу, куркума позитивно в.
