Норвезька сьомга з овочами, запечена в духовці.

Норвезька сьомга з овочами, запечена в духовці.
Соковите філе норвезької сьомги, запечене з овочевим асорті з кабачка, моркви, томатів чері, цибулі та болгарського перцю.

Інгредієнти:

600 г  філе норвезької сьомги; 8 шт. томатів чері; 2 ст. л. оливкової олії; 2 цибулини; 2 моркви; 4 скибочки  червоного солодкого перцю; 1 стебло цибулі-порею; 1 кабачок; 100 г сметани;    сіль та перець; орегано;  чебрець.
Приготування:
Філе сьомги наріж порційними шматочками. Розігрій духовку до 200 °С. Наріж овочі часточками. У мисці змішай оливкову олію, спеції та овочі.

У форму для запікання виклади овочеву начинку, збризни двома столовими ложками води і зверху поклади скибочки риби.

Приправ сіллю, перцем й

Попередній пост
Найкращий спосіб схуднути до літа: середземноморська дієта
Найкращий спосіб схуднути до літа: середземноморська дієта
Наступний пост
Дуже смачні млинці: заварені на кефірі. Рецепт
Дуже смачні млинці: заварені на кефірі. Рецепт

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.
Фітнес та здоров'я

Дерматит: як розпізнати та вилікувати запалення шкіри у дорослих

Дерматит – це не лише про шкіру, а й про турботу, особисті межі та сигнали, які важливо почути.