Норвезька сьомга з овочами, запечена в духовці.

Норвезька сьомга з овочами, запечена в духовці.
Соковите філе норвезької сьомги, запечене з овочевим асорті з кабачка, моркви, томатів чері, цибулі та болгарського перцю.

Інгредієнти:

600 г  філе норвезької сьомги; 8 шт. томатів чері; 2 ст. л. оливкової олії; 2 цибулини; 2 моркви; 4 скибочки  червоного солодкого перцю; 1 стебло цибулі-порею; 1 кабачок; 100 г сметани;    сіль та перець; орегано;  чебрець.
Приготування:
Філе сьомги наріж порційними шматочками. Розігрій духовку до 200 °С. Наріж овочі часточками. У мисці змішай оливкову олію, спеції та овочі.

У форму для запікання виклади овочеву начинку, збризни двома столовими ложками води і зверху поклади скибочки риби.

Приправ сіллю, перцем й

Попередній пост
Найкращий спосіб схуднути до літа: середземноморська дієта
Найкращий спосіб схуднути до літа: середземноморська дієта
Наступний пост
Дуже смачні млинці: заварені на кефірі. Рецепт
Дуже смачні млинці: заварені на кефірі. Рецепт

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.
Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.