Овочевий киш із цукіні із листкового тіста: смачний та корисний рецепт

Овочевий киш із цукіні із листкового тіста: смачний та корисний рецепт
Це швидкий весняний рецепт дуже легкий приготування. Він чудово підійде для недільного обіду. А ще він дуже корисний та сподобається тим, хто зараз відмовився від м'яса, але вживає молочне.

Інгредієнти:

  •  300 г листкового тіста
  •  1 цибуля, 2 кабачки
  •  75 г тертого сиру
  •  150 г вершків
  •  3 яйця, сіль
  •  олія
  •  2 ч. л. суміші італійських трав
  •  30 г волоських горіхів

Приготування justify;"> Уклади тісто в змащену жиром форму, накрий папером для випічки і посип квасолею. Запікайте 10 хв при t 200 0C. Видали папір і квасолю, піки ще 5 хв. Білу частину цибулі наріж кільцями, кабачок – гуртками. Обсмажити цибулю на олії до м'якості. Дістань шумівкою. Обсмажити кабачки, посоліть, додай трави. Змішай яйця з вершками і сиром, посоли, поперчи. Виклади цибулю і кабачок на тісто, залий яєчно-вершковою сумішшю. Випікайте при 150 0С до золотистого кольору. Наприкінці приготування додай температуру та посип горіхами.

Попередній пост
3 способи швидко помиритися з коханим
3 способи швидко помиритися з коханим
Наступний пост
Великий піст 2014 року: смачний крем-суп у печеному гарбузі
Великий піст 2014 року: смачний крем-суп у печеному гарбузі

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.