Як покращити настрій: що шкідливо та корисно для гарного тонусу

При перетравленні їжі утворюються або кислоти, або луги. Тому продукти поділяються на 4 групи залежно від типу реакції (окислення чи олужування), яку вони викликають в організмі. Що в свою чергу стає причиною гарного або поганого настрою, депресії або припливу сил! Тому такі продукти корисні і необхідні нашому організму.

А кислотоутворюючі продукти викликають запальну реакцію і забезпечують мікробам умови для виживання.

Отже, існує організму:

Сильно лугоутворюючі: овочі, листова зелень, свіжі фрукти.

чорнослив, зливу та чорниці. Однак їх корисні властивості набагато вищі, ніж вміст кислоти. Болять зуби: на яку проблему в житті вказує біль - про це ти навіть не здогадувалася Лимон та інші кислі фрукти, викликають при організмі щелочку продуктам.

Слабо лугоутворюючі: сухі фрукти, сире молоко, гриби.

А тепер ті продукти, які шкідливі для організму:

Сильно кислотоутворюючі кофеїну), чорний чай, м'ясо, риба, яйця, сир, рафіновані зернові, цукор і його похідні, сіль. борошна грубого помелу.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: style="color:#0000cd;">Як правильно поєднувати продукти, щоб очистити організм: 5 правил здоров'я від Голтісу

Закислення організму призводить до руйнування кісткової тканини (у зв'язку з вимиванням кальцію з організму) та утворення каменів у нирках. Крім того, кисле середовище викликає порушення роботи ендокринної системи. Звідси головний біль, напади депресії, підвищена тривожність, різка зміна настрою.

_{Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com}