Швидка закуска: брускетта з броколі. Рецепт

Швидка закуска: брускетта з броколі. Рецепт
Замість пармезану можеш використати будь-який твердий сир. Перед подачею до столу постав брускетти на кілька хвилин під гриль.

Інгредієнти:

8 скибочок чіабатти; 900 г броколі; 50 г пармезану; 3 зубчики часнику; 1 червоний болгарський перець; 1 цибулина; 4 ст. л. оливкової олії; сіль, червоний перець.

Приготування:

Скибочки хліба підсуши в духовці до золотистої скоринки, переверни, посип половиною тертого пармезану і підрум'ян в підрум'ян.

злий воду, поділи на суцвіття. Зубчики часнику розріж навпіл і обсмаж в оливковій олії. Додай броколі, шматочки нарізаного болгарського перцю, сіль та перець. Готуй 5-7 хвилин, помішуючи.

Видали з овочів часник. Виклади брокколі із болгарським перцем на брускетти. Посип тертим сиром, що залишився.

Попередній пост
10 солодощів, корисних для твого здоров'я
10 солодощів, корисних для твого здоров'я
Наступний пост
Як позбавитися від галіфе на стегнах (відео)
Як позбавитися від галіфе на стегнах (відео)

Новини партнерів

Fresh

Її історія

Як війна змінила бізнес: історія засновниці Biotus Ольги Грекулової

У світі, де війна руйнує звичне життя, кожен день – це виклик, а кожен бізнес-кейс – приклад виняткової стійкості та винахідливості.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.