Швидка закуска: брускетта з броколі. Рецепт

Швидка закуска: брускетта з броколі. Рецепт
Замість пармезану можеш використати будь-який твердий сир. Перед подачею до столу постав брускетти на кілька хвилин під гриль.

Інгредієнти:

8 скибочок чіабатти; 900 г броколі; 50 г пармезану; 3 зубчики часнику; 1 червоний болгарський перець; 1 цибулина; 4 ст. л. оливкової олії; сіль, червоний перець.

Приготування:

Скибочки хліба підсуши в духовці до золотистої скоринки, переверни, посип половиною тертого пармезану і підрум'ян в підрум'ян.

злий воду, поділи на суцвіття. Зубчики часнику розріж навпіл і обсмаж в оливковій олії. Додай броколі, шматочки нарізаного болгарського перцю, сіль та перець. Готуй 5-7 хвилин, помішуючи.

Видали з овочів часник. Виклади брокколі із болгарським перцем на брускетти. Посип тертим сиром, що залишився.

Попередній пост
10 солодощів, корисних для твого здоров'я
10 солодощів, корисних для твого здоров'я
Наступний пост
Як позбавитися від галіфе на стегнах (відео)
Як позбавитися від галіфе на стегнах (відео)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.
Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.
Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.
Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.