Швидка закуска: хрестини з тунцем та каперсами. Рецепт

Швидка закуска: хрестини з тунцем та каперсами. Рецепт
Замість консервованого тунця можна використовувати будь-яку приготовану рибу або печінку тріски, а пармезан замінити будь-яким твердим сиром.

Інгредієнти:

8 скибочок чорного житнього хліба;  4 яйця; 1 баночка консервованого тунця;
3 зубчики часнику; 1 ст. л. оливкової олії; 1 ст. л. каперсів;  2 пір'їнка зеленої цибулі; сіль, перець. З'єднай сіль, перець, подрібнений часник і оливкову олію. Змішай у блендері. Змасти отриманою сумішшю скибочки хліба і підсуши їх у розігрітій до 200°С духовці протягом 5 хвилин. Зелена цибуля промий, просуши і наріж. Відвари яйця круто.

Тунець злегка розімні виделкою. Додай нарізану зелену цибулю та каперси, збризкайте оливковою олією. Перед подачею до столу змасти кристини рибною сумішшю та прикрась половинками яєць.

Попередній пост
Оздоровча весняна дієта: мінус кілограми плюс бадьорість
Оздоровча весняна дієта: мінус кілограми плюс бадьорість
Наступний пост
До чого може призвести карієс?
До чого може призвести карієс?

Новини партнерів

Fresh

Краса

Натуральна підтяжка без ін’єкцій: що варто знати про скульптурний масаж обличчя

Це не релакс і не диво – це метод, який може повернути тобі обличчя, яке ти давно не бачила в дзеркалі.
Психологія

Стосунки з матір’ю після 30: коли вона досі «контролює» ваше життя

Навіть після 30 років мати може «керувати» твоїм життям – не словами, а поглядом, який пробуджує дитячий сором.
Краса

Як правильно малювати контур губ: покрокова інструкція для ідеального макіяжу

Виявляється, маленький штрих олівцем може повністю змінити форму та вираз твоїх губ – і ми покажемо як це робити без помилок.
Фітнес та здоров'я

Правда чи міф: чи справді сіль затримує воду, підвищує тиск і псує стресостійкість

Сіль може впливати не лише на тиск і набряки – вона здатна розхитати твою нервову систему, навіть якщо ти цього не помічаєш.