Як позбавитися від "гусячої шкіри": поради дерматолога
Прийшла довгоочікувана весна, а ти соромишся одягнути спідницю? Шкіра, як на зло, вкрилася пухирцями і висипом вугрів… Потрібно швидше виправляти ситуацію і демонструвати гарні ніжки.
Як ти знаєш, запорука краси – правильне харчування і здоровий сон. Потрібно враховувати, що в холодну пору року підвищуються захисні фактори адаптації організму (тобто знижується імунітет), а це веде до підвищеного споживання вітамінів, амінокислот і т.д. Пухирці, вугрі висловлюють про те, що організму не вистачає вітамінів.
Наш спеціаліст, лікар-дерматолог МС «Добробут» Ігор Васлаух рекомендує приймати полівітаміни, омега амінокислоти та зволожувати шкіру живильними кремами та мазями. Слід переглянути свій раціон. Харчування має бути збалансованим. У меню – цільнозернові каші, бобові, горіхи, фрукти, жирна риба.
