Как избавиться от "гусиной кожи": советы дерматолога
Пришла долгожданная весна, а ты стесняешься надеть юбку? Кожа, как назло, покрылась пупырышками и угревой сыпью… Нужно скорее исправлять ситуацию и демонстрировать красивые ножки.
Как ты знаешь, залог красоты – правильное питание и здоровый сон.
Нужно учитывать, что в холодное время года повышаются защитные факторы адаптации организма (то есть снижается иммунитет), а это ведет к повышенному потреблению витаминов, аминокислот и т. д. Конечно же, это отражается на состоянии кожи. Пупырышки, угревая сыпь говорят о том, что организму не хватает витаминов.
Наш специалист, врач-дерматолог МС «Добробут» Игорь Васлаух рекомендует принимать поливитамины, омега аминокислоты и увлажнять кожу питательными кремами и мазями. Следует пересмотреть свой рацион. Питание должно быть сбалансированным. В меню – цельнозерновые каши, бобовые, орехи, фрукты, жирная рыба.
