Головні правила безпеки при алергії
Пилкові алергени
Рекомендації. При алергії на тополиний пух встановіть на кватирки протимоскітні сітки – вони перешкоджають проникненню пуху до приміщення. Під час цвітіння рослин-алергенів намагайся не перебувати поблизу. Родичів, які живуть у сільській місцевості, краще відвідати пізніше. Поки що альтернативою може стати поїздка на море. justify;"> Продукти, що володіють найбільшою алергенною активністю: шоколад, горіхи, гранати, яскраво забарвлені фрукти та овочі (томати, полуниця), гриби, деякі морепродукти (мідії, ікра), молоко, яєчний жовток, а також продукти, що містять синтетичні харчові добавки Е1 110, Е 210, Е 211, Е 320, Е 321, Е 325, Е 621).
Рекомендації. Уникай надто гострих приправ та копченостей: самі по собі вони, можливо, і не є алергенами, проте можуть активізувати проникнення цих речовин через стінки ШКТ в кров.
Побутові (пиловий кліщ, домашній пил)
До цієї групи також відноситься перо подушок і ковдр.
< style="color:#808080;">Рекомендації. Регулярне вологе прибирання приміщення, а також зволожувачі та очищувачі повітря допоможуть усунути суспензію мікроскопічних частинок, що подразнюють слизові оболонки очей та носа. Щоб килими не служили пилозбірниками, вибивайте їх раз на місяць. У випадках, коли алергеном служить кліщ і продукти його життєдіяльності, змінювати постільну білизну слід не рідше одного разу на тиждень.
лупа тварин)
Алергени цієї групи також можуть утримуватися в слині та сечі як домашніх (собаки, кішки, гризуни), так і сільськогосподарських тварин (вівці, кози, кролики).
Інсектні (слина і отрута комах)
укусі.
Рекомендації. У сезон, коли активізуються комахи (кінець весни – початок осені), задрапуй вікна протимоскітною сіткою – вона перешкодить проникненню «ворога» у квартиру. Збираючись на пікнік, пам'ятай: комах приваблюють речовини, що сильно пахнуть (туалетна вода, лак для волосся) і одяг яскравих тонів. Не забудь взяти репеленти у вигляді кремів або спреїв, поклади в сумочку антигістамінний засіб (на випадок раптового укусу).
14px;">Медикаментозні
Медичні препарати, які імунна система сприймає «у багнети».
style="color:#808080;">Рекомендації. При виявленні непереносимості медикаменту слід повністю відмовитися від його подальшого застосування. Сучасна медицина має в своєму розпорядженні настільки великий арсенал лікарських засобів, що грамотний фахівець практично завжди зможе знайти безпечний аналог препарату-алергену. Пам'ятай, що синтетичні медикаменти викликають алергічні реакції значно частіше, ніж створені на натуральній основі. Альтернативою препарату-провокатору можуть стати натуропатичні методи лікування.
Промислові (продукція хіміндустрії)
Важкі метали, пестициди, скипидар, різні барвники (у тому числі використовуються в косметичній індустрії), а також побутова хімія.
Рекомендації. Перед застосуванням фарби для волосся обов'язково проводьте тест на чутливість до компонентів (як зазначено в інструкції). Обмежити контакт шкіри з миючими та миючими засобами – обов'язково користуйся гумовими рукавичками. Суші білизну поза приміщенням.
