Красива шкіра у будь-якому віці: як доглядати за обличчям у 20,30, 40 та 50 років

6 Март, 2014

Виглядати свіжою та привабливою незалежно від віку – це реально? Так, якщо знати, як правильно доглядати шкіру в різні періоди життя. Ми розповімо про те, як зберегти красу та молодість у 25 років, позбутися ранніх зморшок у 30 та повернути час назад у 45!

У всі часи красуні намагалися знайти чарівний еліксир молодості, здатний призупинити біологічний годинник. Цариця Нефертіті тримала в спальні посудини з водою. вже тоді було відомо, що вологе повітря зберігає свіжу шкіру. Її не менш відома співвітчизниця Клеопатра приймала молочні ванни, герої російських казок налягали на молодильні яблучка.

Сучасні вчені винаходять все нові косметичні засоби, спрямовані на боротьбу зі зморшками. Сьогодні достеменно відомо: старіння – процес хоч і незворотний, але керований. Дізнайся більше про шкідливі фактори, що впливають на появу зморшок у різні вікові періоди. і ти цілком зможеш пригальмувати біг часу. 20-30 років: працюємо на майбутнє 20-30 років: Ворог молодості фотоіндуковане старіння

У цьому віці шкіра, як правило, чудово справляється зі своїми функціями: вона досить зволожена і підживлена, сальні та потові залози працюють нормально. Однак у цей період починає набирати темпи так зване фотоіндуковане старіння, спричинене ультрафіолетовим випромінюванням (неважливо, ти засмагаєш на пляжі або в солярії). Його негативний вплив виявиться не відразу. Ластовиння, що ороговіли ділянки шкіри і сіточка перших зморшок – на жаль, неминучі супутники шоколадної засмаги. Порівняй шкіру на сідницях і, наприклад, на плечах. Зазвичай на тих ділянках тіла, які ніколи не піддавалися впливу сонячних променів, шкіра виглядає набагато свіжішою і молодшою. виглядатимеш через 10-15 років. Зверніть особливу увагу на очищення. Регенераційні здібності твоєї шкіри досить високі і дозволяють проводити механічне (мануальне або інструментальне) чищення: воно глибоко очищає пори, позбавляє від камедонів. Не поспішай сама «видавлювати» чорні точки – краще довірся досвідченому професіоналу.

Не захоплюйся спеціальними anti-age кремами, інакше шкіра почне «лінуватися» і дуже скоро вимагатиме по-справжньому сильнодіючих засобів. Профілактика раннього старіння потрібна тільки в тому випадку, якщо в тебе дуже суха, зневоднена шкіра або погана спадковість. Влітку намагайся не перебувати на сонці в полуденний час.

Ближче до 30-ти років у шкірі починають утворюватися вільні радикали. Тож уже з 28-ми років приймай спеціальні комплекси. Відмінними антиоксидантними властивостями володіють вітаміни С і Е, селен, лецитин, а також свіжі часник і плоди шовковиці. 31-40 років: геть ранні зморшки! /розквіт твоєї жіночності

Ворог молодості: біологічне (генетичне) старіння

За підтримку пружності та еластичності шкіри відповідають колагенові та еластинові волокна: вони переплітаються. Однак з віком синтез колагену та еластину сповільнюється, зменшується вироблення фібробластів (клітин дерми) та гіалуронової кислоти. В результаті з'являються гусячі лапки » навколо очей, поглиблюються міжбрівні та носогубні складки. Ближче до 40 років у багатьох жінок вже злегка провисає шкіра на підборідді та щоках. Уважно вивчи сімейні фотографії: спадковість істотно впливає на інтенсивність процесів старіння. Якщо твої мама і бабуся завжди виглядали молодшими за свої роки, є шанси, що і тобі також пощастить. Звичайно, за умови, що ти підтримаєш хорошу спадковість спеціальним доглядом.

Тримай оборону! кислоту, коензим Q10, вітаміни А, групи В, С, Е. Відчутну користь принесе масаж шкіри обличчя, шиї та зони декольте. Сьогодні налічується близько 80-ти видів професійного масажу – вибирай на власний смак. Наносячи крем в домашніх умовах, приділяй 5-7 хвилин самомасажу (див. «ТЗ» № 5, 2005 та №1, 2006). Після 30-ти років механічне чищення небажане. Відмінна альтернатива – мікродермабразія (має також легкий відбілюючий ефект, відновлює тонус шкіри). Курс озонотерапії позбавить зморшок навколо очей. А хімічний пілінг із застосуванням альфа-гідроксильних (фруктових) кислот відновить рельєф шкіри, поверне добрий колір обличчя, прибере дрібні рубчики. Після 35-ти фахівці рекомендують проводити такий пілінг регулярно. 41-50 років: поверни час назад! старіння

Після 40-ка – передклімактеричний період – включається гормональне старіння. У шкірі сповільнюється обмін жіночих статевих гормонів – ndash; естрадіолу (група естрогенів) та прогестерону. Додаються нові зморшки, а ті, що вже існують, значно поглиблюються. У цей час нерідко з'являється друге підборіддя і суттєво змінюється овал обличчя.

Фахівці вважають, що після 50-ти років позбутися зморшок безопераційними методами всерйоз і надовго просто неможливо. Однак щоденний догляд допоможе підтримувати стан шкіри. У 80-х роках ХХ століття вчені зробили відкриття, що потішили всіх фітоестрогени – речовини рослинного походження, що дають гормоноподібний ефект. Кошти з фітоестрогенами (зокрема екстрактами сої) суттєво уповільнюють процеси старіння. До того ж такі креми не викликають звикання.

Після 4-ка мезотерапія допоможе відновити контури обличчя (за допомогою внутрішньошкірних та підшкірних ін'єкцій заберуться надлишки жиру, шкіра насититься поживними речовинами). А безопераційна контурна пластика (наприклад, ін'єкції біополімерів) згладить яскраво виражені носогубні складки та зморшки на лобі. Хороший ефект дають кріо- та теплові процедури. Якщо немає протипоказань, регулярно відвідуй сауну: гарненько пропарившись, пірнай у басейн із холодною водою. Після такого тренування шкіра виглядатиме років на 10 молодших! Виснажливі дієти зараз особливо згубні для твоєї зовнішності! Навпаки, у твоєму раціоні має бути достатньо як рослинних, так і тваринних білків. До речі, нутриціологи стверджують, що свиняче м'ясо та сало – ndash; стимулюють вироблення жіночих статевих гормонів, яких так не вистачає в клімактеричному періоді. Після 50-ти років можна подумати про застосування пластичної хірургії. Наразі існують відносно недорогі та нетравматичні операції, які дозволяють жінці буквально наступного дня повернутися до активного життя. Один з таких методів – ndash; ендоскопічний ліфтинг (через мікроскопічний надрізик на шкірі підтягуються волокна м'язів).

roman,times,serif;">Чудова Коко Шанель – жінка, яка здійснила справжню революцію у світі моди, говорила: «У 20 років ви маєте таку шкіру, яку подарувала вам природа, в 40 – ту, яку ви зробили самі, а в 60 – ту, на яку заслужили».