Як прожити на 10 років довше: нові корисні звички

Як прожити на 10 років довше: нові корисні звички
Хочеш прожити довше? Терміново змінюй свій спосіб життя: вироби 5 нових корисних навичок, які, на думку геронтологів, продовжать твоє життя як мінімум на 10 років. А сьогодні – ідеальний день для того, щоб дізнатися та впровадити ці звички.

5 звичок для молодості та здоров'я

(апельсин, ківі, грейпфрут).

Попередній пост
Як приготувати йогурт вдома?
Як приготувати йогурт вдома?
Наступний пост
Як розпізнати психологічну травму: симптоми та допомога
Як розпізнати психологічну травму: симптоми та допомога

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Користь кактуса: навіщо тримати цю рослину вдома і як вона впливає на здоров’я

Кактус може навчити тебе турбуватися про себе краще, ніж будь-який психолог.
Фітнес та здоров'я

Видалення міліуму: як безпечно позбутися білих цяток на обличчі

Маленька біла цятка, яку ти вважаєш дрібницею, може розповісти про стан твоєї шкіри більше, ніж здається.
Психологія

Як зрозуміти свій рівень стресу та взяти його під контроль

Можливо, ти втомилася від постійної напруги, навіть не помічаючи, що твій рівень стресу вже вийшов з-під контролю.
Фітнес та здоров'я

Кардіотренування без фанатизму: що працює насправді

Можливо, усе, що тобі потрібно для змін – це не новий абонемент, а 10 хвилин чесного руху на день.