Як прожити на 10 років довше: нові корисні звички

Як прожити на 10 років довше: нові корисні звички
Хочеш прожити довше? Терміново змінюй свій спосіб життя: вироби 5 нових корисних навичок, які, на думку геронтологів, продовжать твоє життя як мінімум на 10 років. А сьогодні – ідеальний день для того, щоб дізнатися та впровадити ці звички.

5 звичок для молодості та здоров'я

(апельсин, ківі, грейпфрут).

Попередній пост
Як приготувати йогурт вдома?
Як приготувати йогурт вдома?
Наступний пост
Як розпізнати психологічну травму: симптоми та допомога
Як розпізнати психологічну травму: симптоми та допомога

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.
Фітнес та здоров'я

Дерматит: як розпізнати та вилікувати запалення шкіри у дорослих

Дерматит – це не лише про шкіру, а й про турботу, особисті межі та сигнали, які важливо почути.